Introducción
Un baño frío es un baño que está diseñado para contener y aliviar los síntomas de los resfriados. Es particularmente eficaz si se toma un baño frío al comienzo del resfriado. De esta manera, los síntomas se pueden detener incluso antes de que comiencen. Los baños fríos pueden ser un baño puro en agua, pero también es posible la adición de aceites esenciales. Se supone que tienen un efecto expectorante y antiinflamatorio adicional y, por lo tanto, fortalecen la función del baño frío.
¿Cuándo es útil un baño frío?
Se debe usar un baño frío, especialmente cuando el frío recién comienza. Un cosquilleo nariz o una garganta irritada pueden ser los primeros signos. El baño frío también puede ser eficaz para dolores de cabeza y pies fríos.
El calor del baño fortalece las defensas del cuerpo y, por lo tanto, apoya la sistema inmunológico en su lucha contra patógenos potenciales. Los aceites esenciales añadidos también pueden, a su vez, desarrollar su efecto contra la los gérmenes. También alivian los síntomas incipientes.
Al contribuir a la solución de moco, por ejemplo, los aceites esenciales privan a los patógenos de su caldo de cultivo y pueden aliviar así la resfriado comun. El baño caliente y frío puede poner el cuerpo en un fiebre durante un tiempo breve, ya que la temperatura corporal aumenta a través del baño. Esto mata parcialmente bacterias fotosintéticas y virus para que ya no puedan dañar el cuerpo.
Quienes ya padecen un resfriado real también pueden usar baños parciales. Por lo general, se limitan a una o dos partes del cuerpo, como ambos brazos, y se utilizan más para relajación. Sin embargo, debido a la pequeña área de superficie del cuerpo afectada, no tienen una gran influencia en la sistema cardiovascular y, por lo tanto, no solo se puede tomar en las primeras etapas del resfriado.
¿Cuándo no se debe tomar un baño frío?
No se debe usar un baño frío para los síntomas del resfriado severo. Fiebre es una clara señal de que el baño sobrecargaría el cuerpo. También debe tener cuidado con el baño frío si tiene un resfriado o tos.
A gripe con las extremidades doloridas también es una situación en la que uno no debe tomar un baño frío. Especialmente los resfriados y gripe debilitar la circulación. Sin embargo, el baño caliente y frío realmente debería sangre circulación en marcha.
Esto es bastante contraproducente para una circulación ya debilitada y aumenta aún más la sensación de enfermedad. Básicamente, incluso las personas con un débil corazón no debe tomar baños fríos. Heridas abiertas, especialmente si cicatrizan mal debido a una enfermedad vascular o diabetes (diabetes), también son una contraindicación para los baños fríos.
Del mismo modo, no se debe tomar un baño frío en caso de insuficiencia venosa y venas varicosas. Algunas personas también son alérgicas a ciertos aceites esenciales. Como regla general, aún se puede tomar un baño frío, pero el aceite esencial utilizado debe elegirse con cuidado o debe evitarse por completo.
