perineal masaje es adecuado para mujeres embarazadas que desean preparar su cuerpo para el parto. Masajear el área perineal entre la vagina y ano afloja los tejidos allí y a menudo puede prevenir una episiotomía o desgarro perineal y ayuda a mejorar relajación durante el parto Masaje se puede hacer fácilmente en casa.
¿Qué es el masaje perineal?
perineal masaje es parte de la preparación para el parto y a menudo es recomendado por las parteras. El objetivo es hacer que el área entre la vagina y ano más flexible. El masaje perineal es parte de la preparación del parto y, a menudo, las parteras lo recomiendan. El objetivo es hacer que el área entre la vagina y ano más flexible para que sea menos probable que se rompa durante el parto. El perineo está sometido a una gran presión durante el parto. El masaje perineal regular hace que el área en cuestión sea más elástica debido al aumento sangre flujo. También resuena un componente psicológico: al masajear el perineo, la mujer se prepara mentalmente para el se extiende durante el parto, lo que alivia la choque en la situación correspondiente. En el caso óptimo, el memoria del ritual de masaje también ayuda con relajación durante el parto, lo que facilita el proceso de nacimiento. El masaje se puede realizar de forma sencilla e independiente en casa en poco tiempo y no requiere más herramientas que un aceite adecuado. A más tardar 1.5 meses antes del parto, se debe iniciar el masaje perineal regular, ya sea por la propia mujer embarazada o también por su pareja.
Función, efecto y objetivos
El masaje perineal está destinado a ayudar a las mujeres embarazadas a preparar su cuerpo y también su psique para el parto. A más tardar cinco, pero mejor seis semanas antes del parto, se debe iniciar un masaje regular en el área perineal para lograr el mejor efecto posible. El objetivo de este masaje especial es hacer que la zona perineal sea más elástica para el parto y estimular sangre circulación en esta zona para que el tejido no se desgarre durante el proceso de parto o incluso tenga que realizar una incisión por motivos médicos. Por supuesto, el masaje perineal no es garantía de un parto sin complicaciones, pero reduce significativamente el riesgo de desgarro perineal o una incisión perineal necesaria. Se deben invertir entre cinco y diez minutos en masaje perineal al menos cada dos días. Para lo mejor posible relajaciónsin embargo, no debe realizarse bajo presión de tiempo. El masaje puede ser realizado por el paciente o por un compañero. Un aceite vegetal suave como la jojoba o aceite de almendras sirve como ayuda. El gel lubricante también es adecuado en caso de necesidad. Los aceites especiales para masajes perineales también están en el mercado, pero no son absolutamente necesarios. Es importante que la mujer se sienta cómoda durante el masaje perineal, ya que la relajación es un factor fundamental en este proceso. Una habitación tranquila y familiar, posiblemente preparada con velas o similar, puede contribuir a esto, al igual que un baño de burbujas antes del masaje. Una posición cómoda también es fundamental. La mayoría de las mujeres prefieren una posición semisentada en la cama o el sofá, pero recostarse, ponerse en cuclillas o estar de pie con apoyo también es una buena forma de realizar el masaje perineal. Una vez que se encuentra una posición cómoda, se aplica un poco de aceite a las manos limpias. Luego, el pulgar se inserta con cuidado en la vagina, mientras que el índice dedo, posiblemente también el dedo medio, masajea la zona exterior del perineo con suaves movimientos circulares. Los dedos externos pueden masajear el perineo, bajo la idea espacial de un reloj, hasta el nivel de las tres y las nueve en punto. El segundo paso es estirar la vagina hacia abajo, hacia el perineo, con el pulgar interno. Posteriormente, se introducen dos dedos para este fin, que adicionalmente se extienden en un tercer paso. Si la mujer embarazada tiene dificultades para entrar en la vagina con dos dedos, el pulgar insertado un poco más abajo también se puede usar para estirar la vagina lateral inferior entrada. La presión resultante debe aumentarse lo suficientemente lentamente para que se sienta resistencia pero no dolor es sentido. El último paso en el masaje perineal es usar el pulgar para abultar suavemente el perineo hacia afuera, especialmente en la parte inferior. Una vez más, debería haber resistencia, pero no dolor. Si no está seguro de cómo realizar el masaje perineal, puede pedir consejo a su matrona, quien estará encantada de asesorar a una mujer embarazada en caso de dificultades y poder darle valiosos consejos individuales.
Riesgos, efectos secundarios y peligros
A la hora de realizar un masaje perineal son importantes, por supuesto, las manos limpias y las uñas cortas, para que el masaje pueda proceder de forma higiénica y sin lesiones. En caso de infecciones en la zona íntima, es mejor abstenerse del masaje perineal, de lo contrario puede agravar o incluso propagar la infección. Una infección por hongos, por ejemplo, requiere el tratamiento de un ginecólogo antes de que una mujer embarazada pueda realizar un masaje perineal. Aquellos que ya saben que son propensos al parto prematuro deben buscar el consejo de una partera antes del masaje perineal. La presión incorrecta en el área perineal puede promover aún más el trabajo de parto prematuro en algunas mujeres. Muchas mujeres simplemente se sienten incómodas con el masaje perineal y el automasaje. En tales casos, los baños de asiento tibios y relajantes pueden ser una alternativa posible. Ellos también relajan el área perineal y brindan una mejor circulación.
