¿Se pueden prevenir los ronquidos? | Ronquidos

¿Se pueden prevenir los ronquidos?

Ronquidos puede tener diferentes causas. En primer lugar, ronquidos puede ser activado por la lengua, que bloquea las vías respiratorias. Por otro lado, la base de el paladar y del úvula puede hundirse hacia el lengua, bloqueando parcialmente las vías respiratorias.

Ronquidos por lo tanto, no es consciente y no se puede prevenir activamente. Sin embargo, existen diversas medidas, operaciones y remedios caseros que pueden contrarrestar los ronquidos. Si desea evitar los ronquidos, puede tomar diversas medidas preventivas.

Por ejemplo, se puede asegurar una apertura nariz. Si la persona afectada respira a través del nariz y no a través del boca, una espalda caída lengua y un bajado paladar blando no representan ningún bloqueo de la vía aérea, porque en este caso la vía aérea no conduce a través de la boca pero a través del nariz. Por eso, como medida preventiva, es importante tener siempre la nariz despejada.

Además, las alergias o similares no deben afectar la nariz. respiración. También se puede prevenir un posible ronquido reduciendo específicamente las comidas por la noche, así como el peso corporal promedio. Otra posibilidad para contrarrestar los ronquidos puede ser levantar ligeramente el cabecero y evitar la posición de dormir boca arriba.

Especialmente en Internet se pueden encontrar numerosos remedios contra los ronquidos, ya que muchas personas se ven afectadas directamente por él. Lamentablemente, también afecta a los familiares, especialmente a las parejas, que duermen directamente en la misma habitación. Lo más importante es conocer la causa individual para combatirla exactamente, en muchos hospitales es posible pasar una noche en un laboratorio de sueño en la sala de neumología (pulmón pabellón).

Aquí, el paciente es observado y monitoreado de cerca mientras duerme. De esta forma, la apnea del sueño y interrupciones respiratorias también se puede detectar. Para algunas personas esto es muy fácil.

Si eres exceso de peso, por ejemplo, ayuda mucho perder peso. Las causas de la apnea del sueño relajantes musculares y los tranquilizantes también pueden minimizarse fácilmente como causas o eliminarse por completo omitiéndolos por completo o volviéndolos a dosificar correctamente. Para las amígdalas faríngeas y palatinas agrandadas, una operación es por supuesto una posibilidad.

Lo mismo se aplica a nasal pólipos. Por supuesto, también es posible operar en un torcido tabique nasal, lo que sin duda reduciría los ronquidos en algunos pacientes. Para aquellos que roncan en decúbito supino, se recomienda que se acuesten de costado si es posible o se tropiecen una y otra vez mientras duermen para que se vuelvan de costado.

De lo contrario, hay otros SIDA tales como el férula de mordida. Parece un mordisco y se empuja hacia el boca y atornillado. los mandíbula inferior se empuja hacia adelante y por lo tanto la garganta se ensancha el área.

Esto permite que el paciente vuelva a respirar más fácilmente sin obstruir las vías respiratorias. También puede encontrar ciertos apósitos en Internet que se pegan en la nariz o dentro de la nariz y que se supone que frenan los ronquidos. Otra medida contra los ronquidos es respiración proteccion.

Esto es una respiración Máscara que se usa durante la noche y que evita que las vías respiratorias colapsen debido a la presión de las vías respiratorias, que se puede ajustar de forma variable o constante. De esta forma, las vías respiratorias siempre están despejadas para que uno pueda dormir y respirar bien. Esto también ayuda muy bien si padece apnea del sueño.

Sin embargo, aquí también hay un problema. El dispositivo no es completamente silencioso. Y es un poco incómodo tener que llevar este dispositivo en la cara.

Para contrarrestar los ronquidos, los remedios caseros a menudo pueden hacer una gran contribución. Para ello existen los denominados “aceites antirronquidos” o “sprays antirronquidos”, que se producen a base de vegetales. Estos aceites o aerosoles se aplican directamente a el paladar.

Esto está destinado a humedecer artificialmente el paladar, aumentando así la tensión del tejido. Por la corriente de aire, que fluye durante la respiración por el tracto respiratorio en boca, el paladar y en particular el paladar blando ya no se puede ajustar con tanta fuerza en oscilación. Esto da como resultado un ronquido reducido o nulo.

Los aceites utilizados suelen estar elaborados a partir de aceite de oliva y ruda. Otra forma de evitar los ronquidos es inhalar antes de acostarse. Una nariz congestionada es una causa muy común de ronquidos y puede remediarse.

Inhalación se puede hacer con la ayuda de un inhalador o simplemente con una olla de agua. Por medio de ambas técnicas, el vapor de agua caliente llega a la nariz y las vías respiratorias superiores y la obstrucción puede eliminarse eficazmente. Aceites esenciales como eucalipto, montaña pino or El aceite del árbol del té se agregan al bote o al inhalador.

En general, beber té antes de acostarse también puede contrarrestar los ronquidos. Especialmente las variedades ortiga, flor de tilo, salvia or árnica se consideran adecuados. Un laboratorio del sueño generalmente representa una forma especializada de una sala de hospital.

Aquí casi nunca se realizan cirugías o terapias. La estancia en un laboratorio del sueño debe servir para diversas formas de examen del sueño. Por ejemplo, durante el sueño, cerebro se registra la actividad, se mide la respiración y se escribe un ECG.

De esta manera, las fases del sueño y diversas funciones corporales durante el sueño se pueden monitorear con precisión, de modo que sea posible causas de los ronquidos se puede descubrir. Las intervenciones quirúrgicas prometen un gran éxito contra los ronquidos. En la mayoría de los casos, sin embargo, se trata de intervenciones irreversibles, cuyos resultados son irreversibles.

Algunos métodos se practican principalmente en los EE. UU. Y todavía son controvertidos en el sistema médico alemán. Sin embargo, ya se puede encontrar uno u otro método quirúrgico en las clínicas de ORL alemanas.

• Tensión de la membrana mucosa del paladar y la garganta (Úvula-Palato-Pharyngo-Plastic, UPPP) Este es uno de los procedimientos quirúrgicos más antiguos para tratar los ronquidos o síndrome de apnea del sueño (apnea del sueño; síndrome de apnea obstructiva del sueño; SAOS).

  En más de la mitad de todos los pacientes operados, este método aporta mejoras. anestesia general, los músculos del paladar y la garganta se tensan o constriñen, colapsan y se contrarresta el ronquido resultante. además, el úvula se elimina para que ya no pueda resonar con la turbulencia durante inhalación. Como regla general, las amígdalas también se eliminan (amigdalectomía) porque suelen agrandarse durante el ronquido y provocan un estrechamiento innecesario de la faringe.

  Las complicaciones después de una operación de este tipo son relativamente menores. Ocasionalmente hay sangrado en el sitio de la extirpación. amígdalas palatinas, pero esto se puede tratar bien hoy. El endurecimiento faríngeo (faringoplastia) provoca dificultades para tragar en los primeros días, que suele desaparecer con la cicatrización de las heridas quirúrgicas.

  Sin embargo, dado que en la actualidad se dispone de métodos más modernos, esta operación radical solo se realiza en unos pocos casos.

• Úvula-Palato-Plastia con láser (Úvula-Palato-Plastia asistida por láser, LAUP) Este método es similar a la técnica convencional utilizada para tensar el paladar y faringe mucosa (Úvula-Palato-Faringo-Plastia, UPPP). Sin embargo, se usa un rayo láser fino para quitar la úvula y tensar el paladar. El láser corta y cierra simultáneamente los bordes de la herida.

  Esta técnica más suave se puede realizar bajo anestesia local y de forma ambulatoria (EE. UU.). Sin embargo, se recomienda una fase de hospitalización en este país. En más del 60 por ciento de los casos, la condición mejora por completo o los pacientes informan una reducción significativa de los ronquidos.

• Cicatrices artificiales y estrechamiento de la garganta (terapia de radiofrecuencia) Si tiene mucho miedo a las intervenciones quirúrgicas, puede elegir una terapia sin cuchillo ni láser.

  Con la terapia de radiofrecuencia, se intenta estimular artificialmente la garganta encoger, es decir, estrecharlo. Con una pequeña sonda, que emite brevemente una corriente eléctrica, se crea una cicatriz artificial en algunas partes de la garganta, que finalmente la estrecha. Este método es todavía muy nuevo.

  El paciente puede irse a casa inmediatamente después del tratamiento y, por lo general, no tiene dolor. Las únicas desventajas son que actualmente la terapia de radiofrecuencia no la paga salud compañías de seguros y se necesitan hasta cuatro sesiones para lograr el efecto completo.

• Cicatrices artificiales con una sustancia extraña (Inyección Snoreplastia) Este procedimiento solo se realiza en los EE. UU. Al igual que en la terapia de radiofrecuencia, se intenta apretar la garganta sin cortes ni heridas para que no se colapse al inhalarla y provoque ronquidos.

  Hay algunos líquidos (3% sodio (sodio) tetradecil sulfato (STS), alcohol) al que el tejido corporal reacciona con cicatrices y encogimiento cuando se inyecta en el tejido. Esta reacción física se utiliza en este método. Después de inyectar dicha sustancia, en unas pocas semanas se produce un endurecimiento del paladar debido a las cicatrices.

  Si la terapia no tiene éxito, es posible que se repita.

• Inserte alfileres en el paladar agitado Dado que el ruido de los ronquidos también es causado por el paladar "flácido" cerca de la garganta (paladar blando, Palatum molle), se ha considerado simplemente entablillarlo. Este es un procedimiento mínimamente invasivo bastante nuevo. Se utilizan tres implantes de clavijas de plástico cilíndricas para ferulizar el paladar blando.

  Estos implantes endurecen el paladar blando y, por lo tanto, reducen o eliminan los ronquidos. Este procedimiento también se lleva a cabo bajo anestesia local y se puede realizar de forma ambulatoria. Si le pregunta al otorrinolaringólogo qué piensa sobre este procedimiento, probablemente le resultará difícil ni recomendarlo ni desaconsejarlo.

  No muchos roncadores han elegido este procedimiento, por lo que es difícil para los médicos hacer una declaración sobre resultados satisfactorios a largo plazo.

• Plegado de la úvula oscilante (Colgajo de la úvula) Para evitar que la úvula oscile con la turbulencia de la respiración, se pliega y se sutura al paladar. Sin embargo, algunos pacientes se quejaron de dificultades para tragar y hablar después de este procedimiento.
• Faringoplastia de avance transpalatino (TAP) Este método rara vez se realiza y tiene como objetivo apretar la garganta para evitar el colapso y el ronquido asociado. Consiste en estrechar el borde inferior del paladar blando y extirpar parte del paladar duro, que está formado por hueso, para luego restablecer el contacto del paladar blando con el paladar duro mediante sutura.

  La operación se realiza bajo anestesia general. El paladar blando (Pallatum molle) es el techo de nuestro cavidad oral, que podemos alcanzar con la punta de la lengua. El paladar duro (Pallatum durum) se encuentra entre el paladar blando y los dientes frontales.

  Debajo de la membrana mucosa hay hueso.

• Mejora de respiración nasal con corrección de tabique nasal reducción de la curvatura y la concha nasal (septoplastia nasal, resección del tabique). Si la causa del ronquido es un estrechamiento de los conductos nasales, el otorrinolaringólogo (ENT) recomienda corregir la curvatura del tabique nasal y reducción de la concha nasal. Las partes curvas y perturbadoras del tabique nasal (tabique cartílago y el hueso del tabique) se extraen y se vuelven a insertar en una posición enderezada.

  Al mismo tiempo, los cornetes nasales se reducen de tamaño. Dependiendo de la severidad de la curvatura del tabique nasal, esto se realiza como un procedimiento ambulatorio o como un procedimiento hospitalario que dura unos días. Si el especialista en oído, nariz y garganta también tiene que reubicar tejido óseo además de cartílago tejido, por lo general es necesario un ingreso hospitalario.

  La permeabilidad de respiración nasal se mejora considerablemente durante este procedimiento. La presión negativa en las vías respiratorias se reduce y es menos probable que se produzca un colapso de la garganta.

Osteopatía es un arte de curar en el que un osteópata examina y trata a la persona afectada solo con las manos. Cuando se consulta a un osteópata por roncar, existen diferentes formas de abordar la exploración y el tratamiento.

El objetivo principal es liberar la nariz de bloqueos u otras constricciones y bloqueos. El llamado ensanchamiento nasal trata posibles bloqueos, fosas nasales estrechas o adherencias de la mucosa nasal. A menudo sucede que el osteópata no puede limpiar completamente la nariz la primera vez, por lo que son necesarios uno o dos tratamientos más.