¿Qué dietas alternativas existen a la dieta Strunz?
Si el Strunz dieta El programa es demasiado estricto, la dieta baja en carbohidratos, por ejemplo, que se considera más fácil de implementar, es una buena opción. Aquí hidratos de carbono se reemplazan cada vez más por proteínas, de modo que el cuerpo obtiene su energía a partir de esto y la grasa del propio cuerpo se descompone en lugar de incorporarse. También es muy conocido el Atkins bajo en carbohidratos dieta, que consta de fases individuales de Atkins y proporciona un plan. Si es difícil prescindir hidratos de carbono, dietas particularmente ricas en carbohidratos como el arroz dieta se puede probar. En general, las personas que no han hecho mucho ejercicio hasta ahora deben comenzar lentamente con el entrenamiento y aumentar gradualmente.
¿Cuáles son los costos de una dieta Strunz?
La Dieta Strunz se basa en muchos alimentos saludables que no son del todo baratos. La comida diaria se compone de legumbres, frutos secos, pescado y marisco, que pueden resultar más caras. En invierno, los precios de las frutas y hortalizas aumentan en consecuencia, pero hoy en día es más fácil comprar frutas y hortalizas de alta calidad a un precio razonable.
Sin embargo, las bebidas proteicas, que son parte esencial de todas las fases de la dieta, representan un factor de coste mayor que los alimentos básicamente saludables. Dependiendo de la marca, batidos de proteínas cuestan entre 5 y 25 euros el kilogramo.
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