Homeopatía
Hay varios remedios homeopáticos que prometen aliviar ciertos síntomas del síndrome premenstrual. Por lo tanto, los homeópatas recomiendan los glóbulos de leche del perro para la sensibilidad de los senos, ciclamen para dolores de cabeza y para aligerar el estado de ánimo, se dice que los glóbulos de las velas de plata uva son remedios particularmente buenos. Los glóbulos deben tomarse varias veces al día. Sin embargo, no hay pruebas científicas de la eficacia de los glóbulos antes mencionados, como es el caso de muchas otras preparaciones homeopáticas.
Sales de Schüssler
Entre las sales de Schüssler que se pueden utilizar para los síntomas del síndrome premenstrual se encuentra magnesio phosphoricum. Se dice que ayuda contra los calambres. dolor. Ferrum phosphoricum, calcio phosphoricum y potasio phosphoricum también se utilizan ampliamente.
Es mejor tomarlos como medida preventiva. Calcio Se dice que phosphoricum tiene un efecto fortalecedor sobre el los nervios. Ferrum phosphoricum y potasio Se dice que phosphoricum tiene un efecto positivo sobre el hierro. equilibrar y sangre formación.
¿Qué deberías evitar?
Se recomienda a las mujeres que padecen síndrome premenstrual que se abstengan de fumar. El café y el alcohol también deben evitarse en el mejor de los casos. Además, un bajo contenido de sal dieta también puede respetarse, por lo que, en el mejor de los casos, se deben evitar los alimentos salados. Los cambios en dieta son solo recomendaciones, que se basan principalmente en informes de experiencias de personas afectadas. La efectividad de estas medidas aún no ha sido probada por estudios científicos.
Acupuntura
Acupuntura promete un buen efecto sobre los síntomas premenstruales. Además de aliviar dolor, acupuntura también está destinado a activar el poder de autocuración del cuerpo. Sin embargo, no hay estudios sobre acupuntura para los síntomas del síndrome premenstrual que demuestran su eficacia. Sin embargo, algunas mujeres informan un efecto positivo en sus síntomas de SPM y ven una diferencia significativa o una mejora en sus síntomas de SPM como resultado del tratamiento con acupuntura.
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