¿Qué consecuencias puede tener la cafeína para mi hijo?
Todavía no se comprende completamente científicamente qué efectos tiene realmente el consumo de café en el bebé. A menudo se comenta que un mayor consumo de café podría tener un efecto negativo en el comportamiento del sueño de los bebés. Un estudio brasileño algo más antiguo no pudo confirmar esto, pero el estudio también muestra algunas debilidades.
Por lo tanto, no está claro cuánto café no es peligroso para el bebé y también cuánto es realmente ingerido por el bebé. Por lo tanto, se deben seguir las pautas de la Sociedad Alemana de Nutrición de un máximo de 300 mg. cafeína (aprox. 2 tazas de café) al día.
Cafeína También puede provocar un aumento de la inquietud del bebé durante el día, así como problemas en el tracto gastrointestinal. Se ha informado que los bebés pueden sufrir con mayor frecuencia de dolor abdominal or flatulencia. Estas consecuencias también pueden durar varios días, ya que un bebé solo puede romper el cafeína muy lentamente. Solo después de unos días se absorbe la cafeína a través de la leche materna completamente eliminado del cuerpo del bebé.
¿Cuánto contamina el café la leche materna?
Lo más estresante para el bebé es la cafeína que contiene el café. Si se bebe café, la cafeína se absorbe en el torrente sanguíneo de la madre y luego también puede acumularse en la leche materna. Sin embargo, el nivel de cafeína en la leche materna es más bajo que el nivel en el sangre al mismo tiempo.
Por lo tanto, en términos relativos, el nivel de cafeína en la leche materna es más bajo que en el de la madre. sangre. Sin embargo, uno debe adherirse a un máximo de 300 mg de cafeína (aproximadamente 2 tazas de café) por día.
Además, cada bebé reacciona de manera diferente a la cafeína, por lo que el consumo de café debe ajustarse individualmente. Al igual que ocurre con los trastornos del sueño, no se ha comprobado que el consumo de café produzca flatulencia en bebés. Sin embargo, la experiencia muestra que los bebés que han tenido contacto con la cafeína son más propensos a flatulencia y dolor abdominal que aquellos cuyas madres no consumen cafeína.
Sin embargo, esta conexión no se puede confirmar con certeza, porque muchos otros factores siempre pueden jugar un papel y la situación del estudio sobre este tema no está clara. Si el bebé duerme peor después de tomar café depende de la cantidad de cafeína. Al beber menos de dos tazas de café al día, la cafeína transferida no debería afectar el sueño del bebé. Sin embargo, esto no ha sido científicamente probado, ya que solo hay unos pocos estudios con un pequeño número de pacientes. Ésta es otra razón por la que debe tener cuidado al tomar café.
