¿Cuándo puedo tomar café?
Si es posible, el café siempre debe tomarse poco después de la lactancia. El período entre dos períodos de lactancia le da al cuerpo de la madre tiempo para procesar la cafeína y descomponer parte de ella para que la menor cantidad posible esté presente en el la leche materna cuando el bebé es amamantado.
¿Ayuda el bombeo antes de tomar café?
Bombear antes de beber café ciertamente puede ayudar a reducir la concentración de cafeína in la leche materna. cafeína entonces ya no puede entrar en la leche extraída. Sin embargo, el café no debe beberse durante unas horas antes de bombearlo para evitar que el efecto se neutralice. También ayuda si el café simplemente se bebe después de amamantar, por lo que no siempre es necesario extraerse leche.
¿El café descafeinado es mejor para mi hijo?
En la UE, el café descafeinado puede contener un máximo de menos del 0.1 por ciento de cafeína. Por lo tanto, se puede suponer que el café descafeinado tampoco contiene prácticamente cafeína. La cafeína en particular es el componente del café que puede ser problemático para los bebés. Por tanto, se puede concluir que el café descafeinado es mejor para el bebé. Sin embargo, debe tener cuidado en países no europeos, donde las pautas para el café descafeinado pueden ser diferentes y el contenido de cafeína puede ser mayor.
¿Qué tipo de café es el más inofensivo?
Los dos tipos de café más comunes se llaman Arábica y Robusta. Los frijoles Robusta contienen aproximadamente el doble de cafeína que los frijoles Arábica. Por lo tanto, durante el período de lactancia, un café con granos de Arábica sería más adecuado. Sin embargo, el contenido de cafeína aún depende del tostado, la preparación y de qué tan finamente se haya molido el grano, por lo que también puede haber fluctuaciones aquí.
¿Puedo eliminar la cafeína de la leche materna?
Normal, sin modificar la leche materna ya es la mejor nutrición para el bebé. Por supuesto, un equilibrio dieta es el requisito previo para una leche materna de alta calidad. No es posible purificarlo directamente de la cafeína. ¡Lo único que ayuda es limitar o evitar por completo el consumo de cafeína!
