kinesiotape
La kinesiotape es una alternativa al convencional vendaje de cinta. Kinesiología es un concepto médico alternativo, que se utiliza principalmente en la terapia del movimiento. Actualmente también se utiliza en algunas asignaturas de medicina interna, ginecología, linfología y neurología.
La principal diferencia con la cinta es la elasticidad del kinesiotape. Los kinesiotapes deben ser aplicados por un terapeuta deportivo experto o después de una práctica prolongada solo bajo supervisión profesional. Los efectos que el kinesiotape se pretende lograr inicialmente también incluir la estabilización de sobre-encolado articulaciones, la regulación de la tensión y la actividad muscular con una mayor autopercepción.
Además, la compresión y alivio de los tejidos blandos en caso de inflamación y sangre problemas circulatorios. Además, hay varios efectos que se sospechan según los informes de experiencia. Estos incluyen la estimulación del propio cuerpo. dolor reducción, la activación de los poderes de autocuración y el efecto sobre las fascias y los meridianos del cuerpo.
Para la piel y el tejido subcutáneo, se dice que las Kinesiotapes tienen un efecto positivo en sangre circulación, linfa drenaje, temperatura y dolor receptores y circulación de fluidos. Incluso se utiliza en medicina interna debido a su supuesto efecto sobre los órganos internos del abdomen, donde se dice que funciona de manera similar a un masaje. Los efectos de la kinesiotape elástica son controvertidos en contraste con los vendajes de cinta convencionales. Hasta ahora, los efectos se basan en informes de experiencia. Aún no se han realizado estudios a gran escala y, por lo tanto, el efecto no se ha probado científicamente.
Vendaje de cinta en la articulación del tobillo
La tobillo La articulación consta de una parte superior y otra inferior. Es un área terapéutica común en la medicina deportiva, ya que es muy susceptible a las lesiones. Es una articulación con una libertad de movimiento relativamente grande y una gran carga debido a todo el peso corporal.
Es apoyado por Tendones y ligamentos, pero incluso una ligera flexión puede causar estiramiento excesivo, desgarros y lesiones en la articulación. complementar y para la prevención durante la práctica deportiva. Como única terapia, no debe usarse después de lesiones. El efecto de la cinta tensada es similar a la función de un yeso emitir.
La aplicación apretada sobre la piel restringe ligeramente la libertad de movimiento para estabilizar y ferulizar la articulación. La vendaje de cinta también se utiliza para lesiones agudas. A través de la compresión dirigida desde el exterior, los hematomas se pueden reducir a pesar de la lesión, la hinchazón se puede contener y sangre circulación mantenida.
Antes de aplicar el vendaje de cinta, el área afectada debe estar seca y limpia. También es aconsejable eliminar pelo de la piel del área anterior. Luego, la cinta debe aplicarse a la tobillo articulación en un ángulo de 90 ° después de la lesión o justo antes de la actividad deportiva.
A menudo se aplican dos cintas, una en el interior y otra en el exterior, correr desde abajo pierna hasta el borde o la parte posterior del pie. De esta manera, la cinta queda bien sujeta y la dirección principal de movimiento, la extensión del pie, queda restringida y entablillada. También se pueden utilizar cintas kinesiológicas, especialmente como medida preventiva antes del deporte para aumentar la autopercepción física.
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