Vendaje de cinta en la espalda
Muchas personas están permanentemente afectadas por la espalda. dolor. atrás dolor puede originarse en los músculos o en la propia columna. Los kinesiotapes y los vendajes de cinta convencionales se pueden utilizar para casos agudos y crónicos. dolor.
Las cintas se pueden utilizar tanto en casos de causa desconocida como después de quejas relacionadas con accidentes. Bien pegadas, la cinta calienta la espalda, promueve sangre circulación a los músculos, aumenta la conciencia de los músculos de la espalda y los apoya en su función. Especialmente en la espalda, la conciencia de la postura es de gran importancia para el desarrollo del dolor. La tensión más frecuente de la musculatura y sentarse erguido previene muchos dolores y molestias.
Cuando se aplica firmemente en la espalda, genera tensión en la espalda de modo que se inmoviliza y sostiene los músculos extensores de la espalda. El método de la cinta que se utiliza depende del nivel de dolor. En la columna lumbar, principalmente tiras largas se pegan en la columna en la dirección de la cabeza.
Todos los vendajes de cinta deben colocarse de pie para que se acumule suficiente tensión. Debe diferenciarse si un rígido vendaje de cinta o un kinesiotape se utiliza. Con un vendaje rígido, la flexión está limitada por delante, pero la inmovilización y el apoyo de la espalda son más fuertes.
Venda con cinta en el pulgar
El pulgar también es un lugar potencial para vendaje de cinta o elástico kinesiotape. La cinta es una alternativa útil, especialmente para el dolor de los ligamentos del pulgar y como prevención en los deportes que se realizan con las manos. Si el dolor es más severo, la cinta no debe ser la única terapia y también se debe consultar a un médico.
A vendaje de cinta en el pulgar es muy fácil de aplicar por ti mismo. La cinta debe estar pegada firmemente sobre el pulgar. articulaciones y continuó hasta el antebrazo. Por lo general, se requieren dos cintas para este propósito, que llegan desde el muñeca al eslabón del pulgar medio y envuélvalo alrededor.
Esto tiene la intención de fortalecer la sangre circulación y al mismo tiempo entablillar y estabilizar la articulación y el hueso. El elástico kinesiotape también se utiliza en deportes profesionales, por ejemplo en deportes de lanzamiento. La diferencia con la cinta elástica es que no hay restricción de movimiento en la mano, lo cual es una ventaja para los deportes preventivos.
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