Trotar para el dolor del menisco interno
La menisco interno está muy mal abastecido sangre y es principalmente suministrado por líquido sinovial, por lo que es importante, especialmente para los pacientes que son susceptibles a dolor, a un calentar y estirar lo suficiente antes correr. La intensidad y duración del entrenamiento también deben ajustarse individualmente para que la articulación irritada o dañada no se sobrecargue. Usar buenos zapatos también contribuye a un alivio proporcional del articulación de la rodilla.
Sin embargo, si se ha demostrado que existe un desgarro menisco interno y del dolor no solo es musculoso, definitivamente debe hablar con su médico antes de continuar jogging u otras actividades deportivas. Puede ser necesario cuidar y rehabilitar el articulación de la rodilla antes de volver a iniciar el entrenamiento activo. Esto es esencial para prevenir posibles daños consecuentes y evitar el desarrollo de enfermedades crónicas. dolor. En general, si la causa del dolor no se ha aclarado de manera concluyente y si el dolor empeora durante o después jogging, siempre se debe consultar a un médico y discutir las posibles opciones.
Dolor después de la cirugía de menisco
El dolor después de la cirugía de rodilla es bastante normal. Los expertos se refieren a ellos como dolor postoperatorio, es decir, dolor que se produce después de la operación. Aunque la operación trata la lesión en la rodilla, la operación en sí misma es una irritación para la articulación de la rodilla.
La herida quirúrgica y el tratamiento de la menisco puede causar sangrado leve y hematomas en la articulación de la rodilla, lo que puede restringir la libertad de movimiento de la rodilla y también puede provocar dolor. Con la ayuda de medicamentos y procedimientos terapéuticos como linfa drenaje, se intenta minimizar la hinchazón y así también aliviar el dolor. En muchos casos, las personas afectadas pueden volver a levantarse el mismo día, al menos con la ayuda de muletas.
Sin embargo, si la rodilla se somete a demasiada tensión demasiado rápido después de la operación, esto también puede provocar un aumento del dolor posoperatorio o incluso una nueva lesión, por lo que es importante seguir el plan de rehabilitación. Una operación nunca está libre de riesgos, por lo que es posible que se lesionen las terminaciones nerviosas, por lo que el paciente siente entumecimiento o un ligero hormigueo en esta zona. Normalmente, el dolor en reposo debería desaparecer por completo dentro de los primeros días posteriores a la operación. Los dolores de movimiento se eliminan durante el tratamiento postoperatorio mediante medidas fisioterapéuticas.
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