Evitando factores que promueven piel sequedad (lavados y baños frecuentes, clima seco, sauna); tiempo de baño máximo 20 minutos.
Revisión de comida especialmente aditivos alimentarios también efecto alergénico o pseudoalergénico (ver psuedoalergia).
Revisión de medicación permanente debido al posible efecto sobre la enfermedad existente Nota: También drogas y sus ingredientes (p. ej. Hidroxietil almidon, HES) puede liberar, entre otras cosas, la sustancia mensajera histamina, que desencadena la picazón.
Evitación del estrés psicosocial:
Estrés psicosomático
Evitación del estrés ambiental:
Irritantes (químicos, solventes)
Aire acondicionado (aire seco)
Habitaciones recalentadas (máximo 21 ° C)
Sol (tomar sol con frecuencia) → ¡protector solar!
Invierno (frío) - climas fríos y secos; aire de calentamiento seco (→ reducción de la secreción de las glándulas sebáceas); además, las siguientes recomendaciones:
Humidificador de espacio de aire
Use guantes a una temperatura exterior <10 ° C
Medicina nutricional
Asesoramiento nutricional basado en análisis nutricionales
Recomendaciones nutricionales según una mezcla dieta teniendo en cuenta la enfermedad en cuestión. Esto significa, entre otras cosas:
Un total de 5 porciones de verduras y frutas frescas al día (≥ 400 g; 3 porciones de verduras y 2 porciones de fruta).
Una o dos veces por semana pescado de mar fresco, es decir, pescado marino graso (omega-3 ácidos grasos) como salmón, arenque, caballa.
Alto contenido de fibra dieta (productos integrales).
Cumplimiento de las siguientes recomendaciones dietéticas especiales:
Ingesta suficiente de líquidos (1.5-2.0 l / día).
Evite los alimentos calientes o picantes (p. Ej., Chile).
Dieta rico en ácido graso omega-6 ácido gamma-linolénico (GLA). Los alimentos ricos en GLA son grasas y aceites como onagra, semilla de grosella negra y borraja aceite de semilla.
Para la ingesta dietética de ácido gamma-linolénico se recomienda utilizar una dieta adecuada complementar.
Selección de alimentos adecuados en base al análisis nutricional
Véase también en "Terapia con micronutrientes (sustancias vitales) ”- si es necesario, tomando una dieta adecuada complementar.
