Plan de tratamiento para una hernia discal El plan de tratamiento consiste en técnicas terapéuticas pasivas y un programa de ejercicio activo. Desde el principio, el paciente debe observar ciertas reglas de conducta y varias veces al día en casa, los ejercicios aprendidos en alternancia con las fases de alivio.
Opciones terapéuticas y autoayuda para hernias discales agudas en la columna lumbar:
Los siguientes ejercicios para uno mismo se aprenden con la ayuda del terapeuta y luego se pueden continuar en casa. Este tema también podría ser de su interés: Deporte después y con disco deslizado
Ejercicios de percepción para el hogar
Objetivo: Dado que la percepción de los pacientes de su cuerpo se ve alterada por la dolor, se debe poner especial énfasis en la enseñanza de ejercicios para entrenar la percepción al inicio del tratamiento fisioterapéutico. Con ejercicios de tensión simples para los músculos de sujeción estabilizadores profundos en el dolor-Área libre, los pacientes aprenden a sentir nuevamente sus músculos y columna vertebral con la ayuda del terapeuta y sin temor a experimentar nuevamente la tensión muscular y el movimiento espinal como algo positivo. Los ejercicios enumerados en el tema Tratamiento fisioterapéutico de la inestabilidad espinal. son particularmente adecuados para esto.
y ejercicios después de un deslizamiento de disco en la columna lumbar
- Entrenamiento de conciencia corporal
- El alivio del dolor
- Mejorar la estabilidad como objetivo a largo plazo
Objetivo: Posición inicial: Se coloca al paciente en posición supina simétrica con las piernas en posición vertical. Técnica terapéutica: el fisioterapeuta aplica un cuidadoso tirón longitudinal en la columna mediante una fijación específica con un cinturón. - Alivio del dolor
Posición inicial: posición supina simétrica con las piernas en posición inclinada, con el menor número de síntomas posible Ejercicio: el paciente separa ligeramente la columna lumbar empujando los brazos contra los muslos, que se colocan lo más cerca posible de la ingle.
Durante este ejercicio, una ligera sensación de se extiende debe sentirse en la columna lumbar. Al tirar de la columna, la "creación de espacio" entre los cuerpos vertebrales alivia la disco intervertebral y el nervio saliente. Se reduce la postura suave del paciente.
La tracción en la mesa de cabestrillo solo debe realizarse después de un tratamiento de prueba cuidadoso y de forma intermitente. Cueva = Precaución: el dolor los síntomas conocidos por el paciente no deben ser causados cuando se realiza la tracción. Debería haber una sensación de relajación y alivio del dolor.
Movilización nerviosa
Objetivos y efecto: Posición inicial: el paciente se acuesta en decúbito supino con las piernas estiradas en la medida de lo posible sin síntomas, articulación de cadera está volteado hacia afuera. Técnica terapéutica: El fisioterapeuta aporta la pierna de los aprox. 20-30 veces en la posición de rotación interna del articulación de cadera y lo devuelve a la posición inicial.
Pacientes Esta técnica solo se puede realizar si el paciente puede permanecer en esta posición durante un tiempo. - Elevar el umbral del dolor
- Reducción de la tensión muscular y alivio de la postura.
- Mejora del metabolismo.
Posición inicial: como en la técnica terapéutica Ejecución del ejercicio: el paciente realiza de forma independiente la rotación interna del pierna y el regreso a la rotación exterior unas 20 veces cada hora. Precaución: los síntomas de dolor conocidos por el paciente no deben ser causados durante la ejecución de la movilización nerviosa. Debería haber una sensación de relajación y alivio del dolor.
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