En rodilla artrosis, la articulación cartílago de las articulación de la rodilla se ha deteriorado cada vez más, lo que resulta en dolor y movilidad restringida en el curso de la enfermedad. Este desgaste de la cartílago se vuelve cada vez más frecuente con el aumento de la edad y puede verse favorecido por la disposición genética, por ejemplo. Las malas posiciones de la articulación, como las piernas en "X" u "O-" o las lesiones en los ligamentos y meniscos de la rodilla también pueden causar artrosis. Al principio, rodilla artrosis generalmente se manifiesta a través de dolor al comienzo de un movimiento y durante cargas pesadas, posteriormente el dolor puede ocurrir incluso en reposo.
Tratamiento
Artrosis de rodilla puede tratarse de forma conservadora, es decir, sin cirugía, o quirúrgicamente. En la terapia conservadora, el objetivo es fortalecer los músculos que rodean la rodilla para estabilizar la articulación y encontrar formas de aliviar la tensión en la articulación. Esto puede incluir la reducción de peso, por ejemplo, pero también es importante hacer mucho ejercicio en deportes suaves para las articulaciones como nadar o en bicicleta y en fisioterapia.
Además, dolor se puede iniciar la medicación y SIDA como una muleta o tacones de zapatos amortiguadores pueden aliviar la articulación. Hay varias opciones quirúrgicas para articulación de la rodilla endoprótesis. Toda la articulación o solo partes de ella se pueden reemplazar artificialmente, dependiendo de la gravedad de la articulación. cartílago Es afectado. En estos artículos se pueden encontrar ejercicios para fortalecer los músculos que rodean la rodilla o información sobre fisioterapia para la artrosis de rodilla:
- Fisioterapia para la artrosis de rodilla.
- Ejercita las piernas
Ejercicios
Los ejercicios activos son muy importantes en el tratamiento conservador de artrosis de rodilla así como en el tratamiento de seguimiento de una operación de reemplazo articular. Desde el articulación de la rodilla, a diferencia de la cadera, por ejemplo, es una articulación guiada por músculos, fuerte muslo y menor pierna Los músculos contribuyen en gran medida a la estabilidad y orientación de la articulación. Los ejercicios activos pueden tener un efecto positivo sobre la movilidad de la articulación y el dolor de artrosis de rodilla. Buen fisico general aptitud y un peso saludable contribuyen al hecho de que la osteoartritis progresa menos rápidamente y ocurre más tarde en otros articulaciones. Ejercicio de ejemplo: pasos de acometida
- La circulación sanguínea
- La situación nutricional del cartílago.
- Mejorar la flexibilidad del aparato de cinta de cápsula.
- Posición inicial: estocada, las piernas están separadas aproximadamente 1 m, ambos pies apuntan hacia adelante
- Ejecución: deje que la rodilla trasera caiga justo por encima del suelo, la rodilla delantera se doble a 90 °, tenga cuidado de no empujar la rodilla delantera sobre la punta del pie Repita el ejercicio 15 veces con cada lado
