¿Qué terapia es necesaria?
Qué terapia es necesaria depende principalmente de dos preguntas. Si el niño es solo un poco exceso de peso (algo por encima del percentil 90) y es de esperar que crezca en longitud, basta con tratar de mantener su peso. Si el cuerpo crece en longitud mientras el peso permanece constante, el IMC disminuirá automáticamente: el niño perderá peso sin bajar de peso.
Si el niño es obeso (peso por encima del percentil 97), se recomienda reducir el peso para bajar el IMC. En este caso el primer paso debe ser acudir al pediatra. Discutirá los conceptos de terapia necesarios.
- ¿Qué sobrepeso tiene el niño?
- ¿Todavía quedan por venir algunos períodos de crecimiento prolongado? Estos tienen lugar a la edad de 5 a 7 años y de 11 a 18 años.
Después de estas dietas, el peso difícilmente se puede estabilizar a largo plazo y existe el riesgo de el efecto yo-yo (aumentando más rápido y más que antes de la dieta). Además, estas dietas pueden promover el desarrollo de trastornos alimentarios.
Cambio lento
Solo tiene sentido cambiar de forma lenta pero permanente a una mezcla equilibrada, baja en grasas y alta en carbohidratos. dieta. Los hábitos alimenticios y los patrones de alimentación deben cambiarse lentamente y en pequeños pasos. Solo de esta manera el niño tiene la oportunidad de mantener su peso dentro del rango normal.
Un cambio en dieta con la dieta mixta optimizada como base es transferible a toda la familia y saludable para todos. Para el exceso de peso niño, siempre es mejor si toda la familia está preparada para cambiar su dieta gradualmente. Los niños no pueden realizar esta tarea solos y necesitan apoyo.
Además, es importante mejorar la conducta de ejercicio de los niños. También en este caso, se pide a los padres que apoyen a sus hijos. Un mundo de asientos debería convertirse en un mundo de movimiento.
Esto comienza en la vida cotidiana y el ejemplo de los padres es importante. Aquí también se recomienda un cambio en pequeños pasos para no sobrecargar al niño. ¿También funciona adelgazar con gotas adelgazantes?
