En el marco de la medicina de micronutrientes (sustancias vitales), las siguientes sustancias vitales (macro y micronutrientes) se utilizan para la prevención y la terapia de apoyo:
- Calcio es un componente esencial de huesos. Por tanto, es fundamental garantizar una calcio-Rico dieta. Adicionalmente, calcio suplementos puede ser usado.
Para que el cuerpo absorba y utilice correctamente el calcio, vitamina D también es necesario. Vitamina D puede ser producido por el cuerpo hasta cierto punto, y se produce cuando nuestro piel está expuesto a la luz solar. Sin embargo, a menudo ocurre que muy poco vitamina D se forma, por ejemplo, en los meses de invierno o cuando pasamos muy poco tiempo al aire libre. En estos casos, se debe tener cuidado para asegurar una ingesta suficiente de vitamina D. La vitamina D y el calcio trabajan en equipo, por así decirlo, y se complementan entre sí. Por lo tanto, el médico debe coordinar la cantidad de ambas sustancias vitales (micronutrientes). Ambos deben tomarse el mayor tiempo posible. - Vitaminas C y K; además, las vitaminas B6, B12 y ácido fólico, estos son de particular importancia, ya que estos Lead a una reducción en homocisteína niveles en el sangre, que también parece ser un factor de riesgo para osteoporosis.
- Minerales: magnesio y potasio
- Los oligoelementos: Fluoruros, manganeso, silicio, zinc y selenio.
- Ácidos grasos: ácido gamma-linolénico y los ácidos grasos omega-3.
- Compuestos vegetales secundarios: isoflavonas
Noticia importante. Por ejemplo, se ha demostrado que la ingesta de productos básicos minerales en mujeres posmenopáusicas después menopausia conduce a una retención de calcio confirmada estadísticamente, es decir, excreción reducida de calcio, positivo nitrógeno equilibrar e inhibición de la pérdida ósea.
