La parte teórica de regreso a clases ayuda a los pacientes a comprender cómo está estructurada y funciona la espalda. Los componentes de la teoría incluyen información sobre:
- Espina
- Vértebras
- Procesos transversales y apófisis espinosas.
- Articulaciones vertebrales, discos intervertebrales
- Ligamentos y musculatura, tejido conectivo
- Nervios
La columna vertebral (latín: Columna vertebralis, griego rhachis) es en su totalidad el elemento central de carga del cuerpo humano. Forma el centro óseo del cuerpo y conecta todas las demás partes del esqueleto. Además, la columna vertebral encierra el médula espinal, que se encuentra en el canal vertebral. La columna vertebral está compuesta por:
- Columna cervical con siete vértebras, tiene una curvatura hacia adelante.
- Columna torácica con doce vértebras, curvas hacia atrás.
- Columna lumbar con cinco vértebras, curvas hacia adelante.
- Sacro con cinco vértebras óseas fusionadas y el cóccix con cuatro a cinco rudimentos vertebrales fusionados (varía de un individuo a otro), se curva hacia atrás
Vértebras Cada vértebra consta de un compacto cuerpo vertebral, colindante con el huesudo arco vertebral. La única excepción es la atlas (C1; primero vertebra cervical), que no tiene un compacto cuerpo vertebral. Una cavidad resulta en el medio del hueso vertebral, y la totalidad de estas cavidades forma el canal vertebral, que proporciona protección para el médula espinal y sus membranas ubicadas en el mismo. médula espinal se extiende desde la salida del primer nervio cervical hasta el llamado cono medular (conus medullaris), que en adultos termina al nivel del primer vértebra lumbar. Los arcos vertebrales de dos vértebras adyacentes dejan el agujero intervertebral como un espacio intermedio a cada lado, a través del cual un nervio espinal (nervio de la médula espinal) emerge del canal vertebral en cada piso. Apófisis transversal y apófisis espinosa. arco vertebral, que tiene una superficie articular en la región torácica (pecho región), a la que el Costillas adjuntar, y el proceso espinoso en la espalda. Estas proyecciones óseas sirven como puntos de unión para ligamentos y músculos. Para asegurar un contacto estable de cada vértebra con sus vértebras vecinas, están interconectadas por la pequeña vertebral articulaciones. Estos vertebrales articulaciones también tienen su origen en los arcos vertebrales. Más allá de su efecto puramente estabilizador, los cuerpos vertebrales también realizan otra tarea importante al formar sangre células en su médula ósea articulaciones vertebrales Con la excepción de la primera y segunda vértebras cervicales y las vértebras sacra y coccígea, que están fusionadas, dos vértebras adyacentes siempre están conectadas por una disco intervertebral (disco intervertebralis). Este se encuentra entre los dos cuerpos vertebrales y consta de fibras cartílago con un exterior relativamente firme tejido conectivo anillo y un núcleo interno blando (núcleo pulposo - porción ubicada en el centro de la disco intervertebral (disco intervertebralis); esto consiste en un gelatinoso masa y tiene un alto agua Las tareas de los discos intervertebrales son la amortiguación de vibraciones y choques y la conexión móvil de las vértebras individuales entre sí. Los discos intervertebrales forman irreales articulaciones (sínfisis). Además, existen articulaciones reales (llamadas arco vertebral articulaciones) entre las vértebras individuales. Ligamentos y musculatura
La estabilidad de la columna la proporcionan principalmente ligamentos fuertes:
- Ligamento longitudinal anterior (ligamentum longitudinale anterius): atraviesa la parte frontal de los cuerpos vertebrales; representa un límite estabilizador de la columna en dirección a la cavidad abdominal (abdomen).
- Ligamento longitudinal posterior (ligamentum longitudinale posterius): atraviesa todas las superficies posteriores de los cuerpos vertebrales; recubre el canal vertebral en su región anterior.
- Ligamentos amarillos (Ligamenta flava): ocupan el espacio entre cada arco vertebral.
- Ligamentos intertransversos (Ligamenta intertransversaria): conectan los procesos transversales de las vértebras individuales.
- Ligamentos de la apófisis interespinosas (Ligamenta interspinalia) - se mueven desde proceso espinoso a la apófisis espinosa y conectan la parte posterior de las vértebras individuales.
- Ligamento supraespinoso (Ligamentum supraespinale): un ligamento que tira sobre todas las apófisis espinosas; representa el ligamento estabilizador más posterior de la columna.
Estos seis ligamentos o sistemas de ligamentos son muy importantes para la estabilidad de la columna vertebral. Están sostenidos por los numerosos músculos de la espalda. Los ligamentos dan soporte y movilidad a la columna vertebral. Las estructuras estabilizadoras y elásticas de la columna permiten numerosos movimientos. Considerada por sí sola, la columna vertebral no sería particularmente estable. Es solo a través de los numerosos músculos y ligamentos que lo sostienen que se convierte en un elemento estable que puede soportar las tensiones de la vida cotidiana. A menudo, la espalda está sujeta a efectos no fisiológicos (antinaturales). estrés. Si bien algunos músculos se usan en exceso, otros apenas se usan. El sentarse incorrectamente y las tensiones elevadas ejercen presión sobre los discos intervertebrales, que a veces se aprietan mucho. Esto puede Lead a una hernia de disco, que a menudo se asocia con graves dolor. Si tiene conocimientos sobre la espalda y cómo funciona, puede reducir específicamente y evitar movimientos incorrectos y estrés patrones. En la parte teórica del regreso a clases, aprenderá a comprender cómo se estructura una espalda sana y qué puede desequilibrar este sistema de huesos, músculos y ligamentos. Solo aquellos que conocen las causas de los problemas de espalda también pueden tomar medidas preventivas específicas.
