¿Qué es la rótula? El nombre rótula describe muy bien la apariencia de la rótula. El hueso, que se asemeja a un triángulo o un corazón visto desde el frente, se asienta como un disco plano directamente frente a la articulación de la rodilla. Mide entre cuatro y cinco centímetros de largo y de dos a tres centímetros de ancho... Rótula: función, anatomía y enfermedades
Resumen La tendinitis rotuliana a menudo afecta a los atletas jóvenes, pero con las medidas adecuadas se puede tratar de forma conservadora en la mayoría de los casos. La cirugía solo es necesaria en raras ocasiones. Si se descubre la causa de la sobrecarga y se trata con la cooperación del paciente con ejercicios de movilización, estiramiento, coordinación y acondicionamiento físico, se puede lograr con éxito un entrenamiento indoloro. Como un … Resumen | Ejercicios para el síndrome de la punta patelar que ayudan
Movilización: Póngase en decúbito supino. Apriete los dedos de los pies y las rodillas y estírelo nuevamente. La otra pierna puede trabajar en paralelo o en la dirección opuesta. El talón permanece fijo constantemente en el suelo. Para aumentar la movilidad, la pierna se levanta y alternativamente se inclina y se estira desde la posición supina ... Síndrome de la punta rotuliana - Ejercicio 1
Ejercicio de estiramiento: para estirar desde la parte delantera del muslo, párese sobre una pierna y sujete el pie libre por la articulación del tobillo. Tírelo hacia sus nalgas, mantenga la parte superior del cuerpo erguida y empuje la cadera hacia adelante. Mantenga el estiramiento durante 10 segundos y luego repita en cada lado. Continúe con el siguiente ejercicio.
Fortalecimiento: Acuéstese boca arriba, el Theraband se ata alrededor de la planta del pie, cada mano sujeta un extremo. Ambos lados se ponen en tensión. Ahora estire la pierna contra la tensión. Este movimiento entrena la concentricidad, es decir, la contracción del muslo anterior. Ahora doble la pierna de nuevo muy lentamente. El músculo debe ... Síndrome de la punta rotuliana - Ejercicio 3
Coordinación. Párese con la pierna que desea entrenar sobre una superficie inestable. La otra pierna se sostiene en el aire en ángulo. Al principio intentas encontrar el equilibrio con las manos. A partir de esta posición se pueden realizar varios ejercicios: Ponerse de rodillas lentamente y volver a enderezarse sin… Síndrome de tipo rotuliano - Ejercicio 4
El llamado síndrome del tendón rotuliano es un síntoma típico de sobrecarga en la parte inferior de la rodilla, que ocurre principalmente en deportistas. El término rodilla saltadora también se utiliza como sinónimo. Para hacer la palabra más comprensible, rótula es el término técnico latino para la rótula, la punta de la rótula es el extremo inferior de la rótula. Un síndrome es ... Ejercicios para el síndrome de la punta patelar que ayudan
Una dislocación de rótula es la dislocación de la rótula de su cojinete deslizante. La rótula tiene forma triangular y por lo tanto encaja exactamente en los cóndilos del muslo. Esta articulación se llama articulación femoropatelar. La rótula es un hueso sesamoideo, es decir, es un hueso que se construye en un tendón y sirve como ... Ejercicios contra una luxación de rótula
Resumen Dado que la luxación de la rótula a menudo se ve influenciada por factores anatómicos, primero es necesario realizar un informe de estado detallado para corregir posibles factores de riesgo, como los desequilibrios musculares o las malposiciones del eje de las piernas, mediante un entrenamiento específico. La articulación de la rodilla debe mantener o recuperar su movilidad completa, lo que se puede lograr mediante ... Resumen | Ejercicios contra una luxación de rótula
La artrosis retropatelar es un desgaste del cartílago en el área de la articulación femoral patelar causado por procesos degenerativos. Está compuesto por la parte posterior de la rótula y la parte frontal del extremo inferior del muslo. Los puntos de contacto de estas dos partes óseas se encuentran entre sí a través del cartílago ... Fisioterapia de artrosis retropatelar
Síntomas El dolor en el área de la articulación anterior de la rodilla, que se encuentra detrás de la rótula, es el síntoma principal de la artrosis retropatelar. Ocurre durante actividades que ejercen una gran presión sobre la articulación de la rodilla. Esto es especialmente cierto en la flexión de la rodilla. Por lo tanto, el dolor se produce a menudo al levantarse después de sentarse. Dependiendo de … Síntomas Fisioterapia de artrosis retropatelar
Tratamiento Dado que la inflamación se produce en la articulación retropatelar, se pueden administrar fármacos antiinflamatorios como terapia conservadora. También se puede prescribir fisioterapia para aliviar el dolor. Las ayudas como vendajes o vendajes pueden dar estabilidad a la articulación retropatelar durante el movimiento. Además del tratamiento conservador, se puede realizar una operación. Hay diferentes procedimientos, la selección de ... Tratamiento | Fisioterapia de artrosis retropatelar
