Espalda 1) Estiramiento en el asiento largo 2) El “arado” Posición inicial: sentado sobre un cojín, ambas piernas estiradas hacia adelante, sueltas y relajadas con las rodillas levemente flexionadas Ejecución: ahora la espalda se dobla vértebra por vértebra hacia las piernas y “en redondo ”, La cabeza se lleva al estiramiento y la barbilla se mueve hacia el ... Atrás | Ejercicios contra el acortamiento muscular
Tratamiento del acortamiento muscular El acortamiento muscular se puede tratar en fisioterapia mediante ejercicios de estiramiento activos y pasivos. También forma parte del programa un programa de ejercicios para uso doméstico con ejercicios específicos para el alargamiento muscular. Un programa de estiramiento y alargamiento muscular en la terapia siempre incluye el desarrollo muscular y el entrenamiento de la postura, porque a menudo los músculos acortados son ... Tratamiento del acortamiento muscular | Ejercicios contra el acortamiento muscular
En el caso de una endoprótesis total, conocida popularmente como rodilla artificial, un buen cuidado pre y postoperatorio es fundamental para un proceso de rehabilitación fluido y rápido sin complicaciones. La movilidad, la coordinación y el entrenamiento de fuerza juegan un papel central en esto. Un equipo de médicos y terapeutas acompañará y guiará profesionalmente al paciente antes, durante ... Ejercicios con rodilla TEP
Ejercicios con Theraband 1) Fortalecimiento Para este ejercicio, el Theraband se fija al nivel de la cadera (por ejemplo, a la manija de una puerta). Párese al lado de la puerta y conecte el otro extremo de Theraband al pie exterior. Párese derecho y erguido, con las piernas separadas al ancho de los hombros. Ahora mueva la pierna exterior hacia los lados, contra la ... Ejercicios con Theraband | Ejercicios con rodilla TEP
Complicaciones después de la cirugía Las complicaciones después de una TEP de rodilla se manifiestan principalmente por dolor o un proceso de rehabilitación retrasado. Una operación es siempre una intervención mayor y las causas que motivaron la necesidad de un TEP, así como un mal estado general de la articulación de la rodilla son factores de riesgo de complicaciones posteriores. Entre las … Complicaciones después de la cirugía | Ejercicios con rodilla TEP
Resumen En resumen, los ejercicios de estiramiento, fortalecimiento, movilización, estabilidad y coordinación son un componente esencial y principal de la rehabilitación después de la artroplastia total de rodilla. No solo garantizan que el paciente se recupere lo antes posible después de la operación, sino que también proporcionan una buena base en preparación para la operación y ... Resumen | Ejercicios con rodilla TEP
Plantillas Para el soporte diario, existen una variedad de plantillas ortopédicas que apoyan o corrigen la posición del pie y así mejoran la mecánica articular. Además, existen plantillas que sirven para absorber los golpes y así proteger la articulación del tobillo, por ejemplo, durante un estrés prolongado. Siempre hay que tener en cuenta que una plantilla es un ... Plantillas | Fisioterapia para la artrosis de la articulación del tobillo.
La articulación del tobillo está sometida a una tensión enorme en muchos deportes, y las lesiones de ligamentos o los tendones desgarrados pueden causar inestabilidad y dolor. Pero también una simple torsión puede causar dolor en la articulación del tobillo, lo que puede influir negativamente en la movilidad y la resistencia de la articulación en la vida diaria y el entrenamiento. Las cintas se utilizan especialmente para músculos ... Vendaje de la articulación del tobillo
Sporttape Sporttape es un término genérico para varios tipos de cintas. Aproximadamente dividida, está la cinta deportiva inelástica, que se usa principalmente en las competiciones deportivas, y la kinesiotape elástica, que se usa en muchas aplicaciones diferentes. La cinta deportiva inelástica tiene la ventaja de que puede estabilizar eficazmente la articulación del tobillo. Especialmente en competición ... El Sporttape | Vendaje de la articulación del tobillo
Vendaje de tobillo en el fútbol Qué vendaje de cinta es más sensato en el fútbol depende del jugador individual y de sus quejas. En ambos casos, se debe tener cuidado para asegurarse de que la articulación no esté hinchada, la cinta no sea incómoda o incida, el dolor empeore o la piel debajo del vendaje de cinta comience ... Vendaje de tobillo en el fútbol | Vendaje de la articulación del tobillo
Se habla de artrosis de la articulación del tobillo cuando se desgasta la articulación del tobillo. Se hace una distinción entre una articulación del tobillo superior e inferior. Más a menudo se ve afectada la articulación superior del tobillo entre la tibia, el peroné y el hueso del tobillo. A diferencia de la artrosis en la rodilla o la cadera, que a menudo ocurre como resultado de ... Fisioterapia para la artrosis de la articulación del tobillo.
Ejercicios Los ejercicios fisioterapéuticos para la artrosis de la articulación del tobillo solo deben realizarse en etapas libres de inflamación. Sirven principalmente para mejorar la movilidad de la articulación. Los movimientos grandes y extensos continúan mejorando la circulación sanguínea en la articulación y los productos de desecho metabólico se pueden eliminar mejor. El cartílago se nutre de la alternancia de presión y tensión. ... Ejercicios Fisioterapia para la artrosis de la articulación del tobillo.
