Terapia
Primero se debe encontrar el punto de activación. Dado que cada punto de activación provoca un patrón típico de dolor, el paciente reconocerá el dolor cuando el terapeuta aplique presión en el punto gatillo. El objetivo de la terapia es resolver este punto gatillo.
Esto debe hacerse activando los procesos metabólicos de la región afectada. los sistema nervioso luego relaja el endurecimiento asociado con el punto gatillo. Finalmente, acortado tejido conectivo las estructuras se deben estirar nuevamente.
Existen varios procedimientos para terapia de punto gatillo, algunos de los cuales se realizan con las manos y otros con la ayuda de equipos. Un procedimiento común es la denominada compresión isquémica. Aquí, el terapeuta presiona directamente sobre el punto gatillo con un dedo o una varilla de gatillo.
De esta manera crea una presión sostenida, que es tolerablemente dolorosa para el paciente. Después de unos 10 a 15 segundos, el dolor cede, lo que se debe al hecho de que se reduce la tensión del músculo. Luego, el terapeuta aumenta la presión, lo que nuevamente conduce a una dolor.
Nuevamente, el cuerpo reacciona reduciendo la tensión muscular y aliviando así el dolor. Después de tres o cuatro pasadas en 60 a 90 segundos por punto de activación, la reducción de tensión se agota; un aumento adicional de la presión no puede reducir más la tensión muscular. Además de la compresión isquémica, choque También se pueden utilizar ondas, láser o agujas (punción seca) para disolver el endurecimiento.
La llamada rollo negro también se puede utilizar para tratar los puntos gatillo. Sin embargo, es importante señalar que aunque terapia de punto gatillo a menudo elimina el dolor, la causa permanece. Por tanto, es fundamental aclarar y tratar la causa del punto gatillo.
Profilaxis
Para prevenir el desarrollo de puntos gatillo, es importante reducir los factores de riesgo correspondientes en la medida de lo posible. Probablemente, las causas más frecuentes del desarrollo de los puntos gatillo son la falta de movimiento y la tensión incorrecta, por ejemplo, al estar sentado no ergonómico durante mucho tiempo. Los factores psicológicos como el estrés tampoco deben subestimarse y deben reducirse en la medida de lo posible.
