Vendaje de tobillo en el fútbol | Vendaje de la articulación del tobillo

Vendaje de tobillo en el fútbol

Cual vendaje de cinta Lo más sensato en el fútbol depende del jugador individual y de sus quejas. En ambos casos, se debe tener cuidado para asegurarse de que la articulación no esté hinchada, la cinta no sea incómoda o incisa, la dolor empeora o la piel debajo del vendaje comienza a picar. En el mejor de los casos, no se debe usar una cinta leucocitaria estabilizadora durante más de unas pocas horas.

Un simple vendaje de cinta kinesiotape, que estabiliza el tobillo articulación, puede verse así, por ejemplo, pegue la primera rienda bajo tracción directamente en el articulación del tobillo, es decir, la transición entre la espinilla y el pie. La segunda rienda se coloca debajo de la planta del pie y se coloca sobre los tobillos en ambos lados. La tercera rienda se inicia en el Tendón de Aquiles y los dos extremos se unen al exterior y al interior de la parte posterior del pie.

• Si tobillo articulación se lesionó y ligamentos o Tendones deben protegerse, a veces se recomienda un vendaje con cinta de leucoma inelástica para estabilizar la articulación y minimizar el riesgo adicional de lesiones.
• Para articulaciones o músculos dolor sin lesiones graves o para la prevención, un kinesiotape También se puede utilizar, lo que no restringe tanto la libertad de movimiento.

Vendaje de la articulación del tobillo después de un ligamento roto

no todas las ligamento roto tiene que ser tratado quirúrgicamente. Dependiendo del ligamento afectado y la inestabilidad resultante, se repara quirúrgicamente o se trata de forma conservadora. En ambos casos se suele indicar en primer lugar la carga parcial de peso, durante este tiempo la persona afectada suele caminar con muletas y generalmente se usa una férula especial.

Mientras se usa la férula, el encintado de la tobillo La articulación no es aconsejable, ya que la férula asume la función estabilizadora. Si se quita la férula y se puede volver a aumentar la carga, pegar con cinta articulación del tobillo puede ser útil para prevenir una nueva lesión siempre que no se reconstruyan los músculos. La cinta estable se usa generalmente para este propósito para lograr el máximo efecto estabilizador.

Es importante no usar la cinta continuamente para estresar los músculos de todos modos. Además, la articulación ya no debe estar hinchada, la cinta no debe cortarla y el pie debe moverse regularmente en todas las direcciones de movimiento permitidas por el médico para evitar la rigidez.