Introducción La leucina es un aminoácido esencial que el cuerpo no puede producir por sí mismo. Por tanto, la leucina debe ingerirse con alimentos. La leucina también es uno de los tres aminoácidos de cadena ramificada (BCAA). Debido a la estructura especial de la leucina, se diferencia significativamente de los otros aminoácidos en su función y efecto. Recientemente ... La leucina
Leucina como complemento alimenticio: ¿para quién es adecuada? Para que la leucina tenga un efecto terapéutico como complemento alimenticio, es necesaria una ingesta diaria de al menos 1000 mg. Debido a sus propiedades especiales, la leucina puede tener efectos positivos en una variedad de quejas y cuadros clínicos, así como en ... Leucina como complemento alimenticio - ¿Para quién es adecuada? | Leucina
¿Cuándo debo tomarlo? Al complementar con leucina, el momento de la ingesta también juega un papel especial. Este es especialmente el caso cuando la leucina se usa como suplemento dietético en los deportes. Teniendo en cuenta el modo de acción de la leucina, tiene sentido que la leucina se tome antes del esfuerzo físico. El … ¿Cuándo debo tomarlo? | Leucina
¿Cuál es la diferencia entre leucina e isoleucina? A nivel químico, la leucina y la isoleucina son muy similares. Los dos aminoácidos son isómeros. Esto significa que tienen la misma fórmula molecular, pero difieren en la estructura de la molécula. Esta diferencia conduce a algunas propiedades diferentes de los dos aminoácidos. Isoleucina, por ejemplo, ... ¿Cuál es la diferencia entre leucina e isoleucina? | Leucina
Productos Además de muchos alimentos, la leucina también se puede complementar directamente. Para ello, existen diversas formas de administración del aminoácido: polvo, cápsulas y comprimidos. Leucina en polvo: la leucina en polvo está disponible como una monopreparación pura o en la combinación popular con valina e isoleucina, los otros dos amino de cadena ramificada ... Productos Leucina
Sinónimos en un sentido más amplio entrenamiento con pesas, entrenamiento de fuerza, levantamiento de pesas, condición física, condición física, levantamiento de pesas Introducción Este tema está dirigido a todos los atletas que usan pesas para desarrollar músculo. Las lesiones relacionadas con accidentes son raras en el culturismo. La atención se centra principalmente en las lesiones de los músculos y tendones provocadas por una tensión excesiva o incorrecta. Posibles lesiones del ... Lesión durante el culturismo
Codos En la articulación del codo se encuentran predominantemente las llamadas enfermedades de la inserción de los tendones (sinónimos médicos: tendinopatía de inserción, tendinosis de inserción, entesiopatía), que son causadas por la tensión de tracción de los tendones que rodean la articulación del codo. Estos incluyen el codo de tenista (Epicondilitis humeri radialis), que por supuesto no se refiere al deporte que le da nombre, pero ... Codos | Lesión durante el culturismo
Medidas terapéuticas La profilaxis sigue siendo la mejor terapia. La profilaxis incluye un buen equipo de entrenamiento, un calentamiento adecuado, ejercicios de estiramiento, estiramiento de los músculos y dominio del equipo utilizado. Por eso es especialmente importante que los principiantes obtengan una consulta sensata, que incluya una explicación del equipo, cómo usarlo, una discusión sobre ... Medidas terapéuticas | Lesión durante el culturismo
