Medidas terapéuticas
La profilaxis sigue siendo la mejor terapia. La profilaxis incluye un buen equipo de entrenamiento, un calentamiento adecuado, se extiende ejercicios, estiramiento de los músculos y dominio del equipo utilizado. Es por eso que es especialmente importante que los principiantes obtengan una consulta sensata, que incluya una explicación del equipo, cómo usarlo, una discusión de los objetivos de entrenamiento y la creación de una terapia individual y, si es necesario, un plan de nutrición.
Si ya hay quejas, se debe reducir la capacitación o se debe tomar un descanso de la capacitación. Debe examinarse críticamente qué ejercicios causan las quejas. Posiblemente solo se deba ajustar el ejercicio, pero si es necesario, se debe encontrar un ejercicio sustituto.
Los AINE temporales (medicamentos antirreumáticos no esteroides), en consulta con el médico, las infiltraciones dirigidas y la fisioterapia y la fisioterapia son adecuadas para dolor terapia. Para el tratamiento de las tendinosas de inserción frecuentes, utilizan se extiende ejercicios y masajes de fricción durante la fisioterapia (fisioterapia). Entre las medidas de fisioterapia, el tratamiento térmico y en fases agudas también el tratamiento con frío son exitosos, así como ultrasonido terapia, choque tratamiento de olas y diversas aplicaciones eléctricas.
Mientras tanto, también se pueden utilizar ortesis funcionales (vendajes), cintas o similares. Sin embargo, un comienzo temprano del estrés destruirá cualquier esfuerzo terapéutico. Esto es especialmente cierto para las tendinosas de inserción frecuente, cuyos síntomas tienden a volverse crónicos. Se debe consultar a un médico, preferiblemente un cirujano ortopédico y un médico deportivo, por cualquier síntoma prolongado.
