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¿Qué es el monohidrato de creatina? La creatina es una sustancia que se produce de forma natural en el cuerpo y es responsable del suministro de energía en los músculos. El monohidrato de creatina como suplemento se utiliza especialmente en los deportes para aumentar el rendimiento y acelerar el crecimiento muscular. El monohidrato de creatina en sí mismo es un aminoácido no esencial que juega un papel importante en ... Monohidrato de creatina: lo que necesita el músculo

¿Cuáles son los efectos secundarios de la creatinina? Al igual que con la mayoría de los suplementos, se puede decir que los efectos secundarios rara vez ocurren, ya que el monohidrato de creatina también es una sustancia producida naturalmente en el cuerpo y, por lo general, se puede absorber fácilmente a través de los alimentos. Los efectos secundarios que pueden presentarse son, por ejemplo, flatulencia, diarrea, náuseas, vómitos, dolor de estómago, desagradables… ¿Cuáles son los efectos secundarios de la creatinina? | Monohidrato de creatina: lo que necesita el músculo