flexión

Fortalecimiento y estiramiento | Músculo aductor largo (M. aductor largo)

Fortalecimiento y estiramiento Hay dos formas de estirar la parte interna del muslo y, por lo tanto, el músculo aductor largo. El atleta se para con aproximadamente el doble del ancho de los hombros (paso a horcajadas) y las puntas de los pies apuntan hacia adelante. El peso del cuerpo ahora se desplaza hacia un lado, de modo que la pierna del lado ... Fortalecimiento y estiramiento | Músculo aductor largo (M. aductor largo)

Flexión plantar: función, tareas, rol y enfermedades

La flexión plantar es un movimiento funcionalmente muy importante del pie. Desempeña un papel determinante en las actividades al servicio de la locomoción. ¿Qué es la flexión plantar? La flexión plantar y la dorsiflexión son los nombres comunes de los movimientos del pie en la articulación superior del tobillo. La flexión plantar y la dorsiflexión son los nombres comunes de los movimientos ... Flexión plantar: función, tareas, rol y enfermedades

Anteversión

Sinónimos: anteversio Anteversion La anteversión es el adelanto de los brazos / piernas estirados o doblados. Combinado significa la anteversión del latín ante (al frente) y vertere (girar / girar). En la imagen, se muestra una anteversión del brazo estirado en la articulación del hombro. Esto da como resultado una contracción del músculo anterior del hombro. Un tiro … Anteversión

Difracción

Sinónimo: Difracción de Flexión (Flexión) Además del estiramiento, la flexión es el movimiento más común en el entrenamiento con pesas. En la situación inicial se estira el brazo / pierna. El brazo no tiene que apoyarse contra el cuerpo. Durante la fase de contracción, la articulación se envuelve alrededor del brazo. En la imagen se puede ver una flexión en el codo ... Difracción

Secuestro

Sinónimos latín: aducir Abducción En la abducción, las extremidades se retiran del cuerpo. Por ejemplo, uno puede imaginarse la abducción de los brazos estirados en la articulación del hombro. Aquí, la parte exterior de los músculos del hombro se contrae. Mariposa inversa es otra forma de abducción en la articulación del hombro, pero con los brazos hacia adelante ... Secuestro