Elevación de página para la enfermedad de Scheuermann
Párese erguido y ancho de los hombros. Sostenga un peso en cada mano. Al principio, sus brazos cuelgan a los lados de su cuerpo, su estómago está tenso. Ahora enderece el esternón, baje los hombros y lleve ambos brazos a los lados hasta el nivel de los hombros. Hombro, codo y muñeca forman una línea. Los brazos están casi extendidos. Por fin, … Elevación de página para la enfermedad de Scheuermann