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Diferencia entre el aprendizaje teórico del programa y el aprendizaje dinámico del sistema: | Aprendizaje diferencial

Diferencia entre el aprendizaje teórico del programa y el aprendizaje dinámico del sistema: En el enfoque teórico del programa, el programa es la base para el aprendizaje del movimiento. En el aprendizaje diferencial, este se desarrolla de forma autoorganizada. Los errores se evitan en el enfoque teórico del programa y se corrigen hasta que no haya más errores. En el aprendizaje diferencial, sin embargo, los errores se cometen conscientemente y ... Diferencia entre el aprendizaje teórico del programa y el aprendizaje dinámico del sistema: | Aprendizaje diferencial

Aprendizaje diferencial

Introducción La idea clásica de aprender un movimiento normalmente se ve así: el practicante realiza el movimiento que se va a aprender varias veces seguidas. Al principio, el movimiento suele ejecutarse de forma muy incierta y técnicamente imprecisa. El maestro o capacitador tiene cierta idea de cómo debería verse el movimiento objetivo y ... Aprendizaje diferencial

Entrenamiento de resistencia

¿Qué es el entrenamiento de resistencia? El entrenamiento de resistencia es una forma de entrenamiento que tiene como objetivo aumentar el rendimiento del cuerpo. Hablando banalmente: el tiempo que se tarda en quedarse sin aliento debe extenderse. O más técnicamente hablando: debería incrementarse la resistencia a la fatiga provocada por el estrés. Coloquialmente, la palabra "entrenamiento cardiovascular" suele ser ... Entrenamiento de resistencia

Con estos dispositivos puedo hacer entrenamiento de resistencia: | Entrenamiento de resistencia

Con estos dispositivos puedo realizar entrenamientos de resistencia: Bicicleta elíptica: Una elíptica imita caminar con mucho movimiento. El funcionamiento eléctrico permite configurar diferentes resistencias que significan diferentes cargas. - Bicicleta ergómetro: una “bicicleta eléctrica”. Mediante la fuente de alimentación se pueden configurar diferentes resistencias en el ergómetro de bicicleta y así ... Con estos dispositivos puedo hacer entrenamiento de resistencia: | Entrenamiento de resistencia

Pulso ideal para el entrenamiento de resistencia | Entrenamiento de resistencia

Pulso ideal para el entrenamiento de resistencia Esto es difícil de decir ya que existen muchas fórmulas para determinar la frecuencia cardíaca supuestamente ideal. Una de las fórmulas más comunes y probablemente fáciles de recordar es: Frecuencia cardíaca ideal = 180 - edad (en años) +/- 5 [latidos por minuto]. Sin embargo, esta fórmula no ... Pulso ideal para el entrenamiento de resistencia | Entrenamiento de resistencia

¿Qué debo considerar como principiante? | Entrenamiento de resistencia

¿Qué tengo que considerar como principiante? Para cada recién llegado, es importante encontrar el deporte que más disfruta. El mejor entrenamiento es inútil si no te mantienes en la pelota por falta de motivación. También es importante prestar atención a la tensión en las articulaciones durante ... ¿Qué debo considerar como principiante? | Entrenamiento de resistencia

¿Cómo puedo hacer un entrenamiento de resistencia sin forzar mis piernas o rodillas? | Entrenamiento de resistencia

¿Cómo puedo hacer un entrenamiento de resistencia sin forzar las piernas o las rodillas? Cuando piensas en el entrenamiento de resistencia, normalmente piensas en un entrenamiento de carrera extenso o en unidades de ciclismo. Incluso si es difícil de imaginar, los ejercicios que solo se dirigen a los músculos de la parte superior del cuerpo también se pueden realizar como entrenamiento de resistencia. El componente principal es el ... ¿Cómo puedo hacer un entrenamiento de resistencia sin forzar mis piernas o rodillas? | Entrenamiento de resistencia