cobalamina

Aparición y principales síntomas de la deficiencia Vitamina B1 (tiamina) La vitamina B1 se encuentra principalmente en los gérmenes de trigo, semillas frescas de girasol, soja y cereales integrales. Una deficiencia de vitamina B1 generalmente se debe a la desnutrición. En los países en desarrollo ocurre la típica enfermedad por deficiencia de tiamina beri-beri, causada por el consumo de arroz descascarillado. Síntomas de la vitamina B1 ... Aparición y principales síntomas de la deficiencia | Vitaminas

Requerimiento de vitaminas El requerimiento de vitaminas depende de muchos factores. Por lo tanto, se puede producir un aumento de Vitaminbedarf en el estrés, la carga física y mental, las enfermedades, el tabaquismo, el embarazo y el tiempo de tranquilidad. La edad, el género y las condiciones de vida juegan un papel decisivo. Vitaminas en el plátano Los plátanos no son tan ricos en vitaminas como otros tipos de frutas, pero ... Requerimiento de vitaminas | Vitaminas