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¿Cuántas calorías se queman? El consumo de calorías de una unidad EMS de 20 minutos promedia unas 500 calorías. Este es el resultado de varios estudios. En comparación, un trote de 20 minutos quema unas 200 calorías. Sin embargo, EMS Training no debe reemplazar un programa de ejercicio equilibrado. El entrenamiento de resistencia en particular promueve un aumento de las calorías básicas ... ¿Cuántas calorías se queman? | Entrenamiento EMS: Estimulación muscular electrónica

Chándal En lugar de electrodos que se adhieren a la piel, muchos estudios de EMS e instalaciones de fisioterapia ofrecen chándales especiales para el entrenamiento de EMS. Los trajes se asemejan a la ropa de ciclismo y generalmente consisten en un traje de una pieza con brazos y piernas de medio largo. Se incorporan electrodos al traje, que conducen la corriente a los grupos musculares durante el entrenamiento. ... Chándal | Entrenamiento EMS: Estimulación muscular electrónica