Kundalini Yoga Kundalini Yoga es una forma de Yoga menos física que espiritual. Sin embargo, la meta espiritual se persigue mediante el uso del cuerpo y la respiración. A través de movimientos sincrónicos con la respiración, debe liberarse la así llamada energía Kundalini. La respiración es de particular importancia. Los ejercicios de Kunalini Yoga no se llaman Asana sino Kriyas. Uno … Kundalini Yoga | Estilos de yoga
Anusara Yoga Anusara Yoga es un estilo de yoga relativamente nuevo desarrollado a finales de los 90. Se trata principalmente de abrir el chakra del corazón. Es una mezcla de Asanas de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga e Iyenga Yoga. La respiración debe fluir y también la actitud espiritual juega un papel importante en Anusara Yoga. El yogui ... Anusara Yoga | Estilos de yoga
Dru Yoga Dru Yoga se origina en la tradición del norte de India de Mahatma Gandhi. El yogui realiza ejercicios fluidos para encontrar el punto fijo de paz interior dentro de sí mismo. El objetivo es poder encontrarse en cada situación de la vida, lo que es especialmente importante en nuestro mundo agitado. Los ejercicios son sobre un ... Dru Yoga | Estilos de yoga
Yoga de la risa Yoga de la risa también se llama Hasyayoga. A través de la risa artificial y la risa artificial, se supone que se desencadenan efectos como la liberación de hormonas en el cuerpo, lo que provoca una verdadera risa. El yogui debe encontrar satisfacción y felicidad internas. El Yoga de la Risa generalmente se lleva a cabo en grupo, la risa falsa finalmente debería convertirse en real ... Yoga de la risa | Estilos de yoga
Los ejercicios de estiramiento en particular son esenciales para la movilidad de la columna cervical. Al estirar los músculos, se promueve la circulación sanguínea y se alargan los músculos. De este modo se pueden liberar tensiones y mejorar la movilidad y flexibilidad de la columna cervical. Muchos ejercicios de estiramiento se pueden hacer en casa, en la oficina o incluso ... ¿Cuál es la mejor forma de estirar la columna cervical?
Estiramiento con un dispositivo Quienes tienen el equipo necesario en casa o la práctica de fisioterapia está equipada en consecuencia, también pueden estirar la columna cervical con la ayuda de dispositivos. Uno de estos dispositivos es el llamado dispositivo de extensión, que ayuda a estirar y aliviar la columna cervical. Otra ayuda son los dispositivos TENS (TENS =… Estirar con un dispositivo | ¿Cuál es la mejor forma de estirar la columna cervical?
¿Cuál es la mejor forma de relajar la columna cervical? Si la columna cervical está tensa, los movimientos se vuelven cada vez más difíciles y el dolor aumenta, la mayoría de la gente piensa en ir al médico. Esto no está mal en principio, pero incluso con unos pocos ejercicios sencillos se puede remediar en casa. En lo siguiente nosotros ... ¿Cuál es la mejor forma de relajar la columna cervical?
Heat / hot roll Otra forma de relajar la columna cervical es el tratamiento con calor. Una forma especial de aplicación de calor es el llamado hot roll, que también tiene un efecto de masaje. Esto mejora la circulación sanguínea en las áreas tensas y alivia los calambres. También puede usar el rollo caliente usted mismo en casa. Simplemente pregúntale a un ... Calor / laminado en caliente | ¿Cuál es la mejor forma de relajar la columna cervical?
Nuestra columna está ahí para mantener el cuerpo erguido y estable, pero junto con las articulaciones vertebrales también es responsable de que nuestra espalda sea flexible y móvil. La forma óptima de la columna vertebral es la forma de doble S. De esta forma, la transferencia de carga es mejor y las secciones individuales de la columna vertebral son uniformes y ... Gimnasia de la columna vertebral
Ejercicios con la pelota de gimnasia La pelota Pezzi, la pelota grande de gimnasia, se utiliza a menudo como dispositivo en la gimnasia espinal. Hay muchos ejercicios diferentes que se pueden realizar con la pelota para fortalecer o estabilizar la columna. Aquí se presentarán dos de ellos: Ejercicio 1: Estabilización Ahora el paciente avanza paso ... Ejercicios con la pelota de gimnasia | Gimnasia de la columna vertebral
¿La gimnasia espinal se paga con la caja registradora? En el programa del seguro médico público es una práctica común apoyar los cursos preventivos de promoción de la salud o financiarlos en su totalidad. Sin embargo, esto solo se aplica si el paciente ha participado regularmente en el curso y el curso cumple con las condiciones generales de un reconocido… ¿La gimnasia espinal se paga con la caja registradora? | Gimnasia de la columna vertebral
Hoy conoce el Yoga, ya sea que haya leído sobre él, escuchado sobre él o incluso haya participado en un curso. Pero, ¿de dónde viene exactamente este Yoga y qué es? La palabra yoga proviene del sánscrito y significa "unir o unir", pero también puede significar "unión". El yoga tiene su origen ... Beneficios para la salud del yoga
