Dru Yoga | Estilos de yoga

Dru Yoga

Dru Yoga se origina en la tradición del norte de la India de Mahatma Gandhi. El yogui realiza ejercicios fluidos para encontrar el punto fijo de paz interior dentro de sí mismo. El objetivo es poder encontrarse en cada situación de la vida, lo que es especialmente importante en nuestro mundo agitado.

Los ejercicios tratan de una mejora general de aptitud y movilidad, pero también sobre la superación de la tensión y la inquietud internas. Las técnicas son fáciles de aprender y también pueden ser realizadas por principiantes o personas con limitaciones físicas. Asanas de Dru Yoga También debe ser adecuado para liberar bloqueos psicológicos como miedos y tristezas. Dru Yoga Por tanto, puede considerarse como Yoga terapéutico. El objetivo es lograr un estado de bienestar además de la paz interior.

lunayoga

Luna Yoga se ocupa principalmente de la percepción del propio cuerpo y tiene un objetivo curativo. No solo se basa en aspectos físicos, sino que también tiene enfoques filosóficos tradicionales. Los ejercicios de Luna Yoga están relacionados principalmente con el Svadhistana Chakra (el chakra sacro o sexual).

Al abrir el chakra, se aumenta la fertilidad, se liberan los bloqueos creativos y se percibe mejor el propio cuerpo. Luna Yoga es una forma de Yoga que está destinada principalmente a atraer a las mujeres. Luna Yoga también puede abordar el ciclo individual de la mujer. Para los hombres, Luna Yoga tiene como objetivo mejorar esperma actividad.

Danza del yoga

Como su nombre indica, Dance Yoga se trata de fluir rítmico ejercicios de yoga a la música. Se pueden elaborar coreografías completas en grupo. Los ejercicios dinámicos también entrenan resistencia,.

Las posiciones de yoga clásicas están integradas en la coreografía y respiración también se tiene en cuenta en Dance Yoga. Yoga Dance es una forma de yoga que copia algunos elementos de las formas tradicionales de yoga, pero tiene poco que ver con la base espiritual real. Yoga Dance es un aptitud estilo que combina los elementos del Yoga con elementos de la Danza Moderna. La flexibilidad resistencia, y la estabilidad debe mejorarse, y debe lograrse un estado de ánimo equilibrado a través de respiración y movimientos fluidos. Meditación y los enfoques espirituales no están incluidos en Dance Yoga.