Ejercicios de estiramiento

Cuándo no estirar No siempre es aconsejable estirar el tendón cuando se presentan síntomas en la zona del tendón. En algunos casos, el estiramiento del tendón puede incluso afectar seriamente el proceso de curación. En general, no se deben realizar ejercicios de estiramiento si se produce dolor durante el estiramiento. En este caso sin duda es recomendable ... Cuándo no estirar | Estiramiento del tendón de Aquiles

Introducción El tendón de Aquiles es el tendón más fuerte del cuerpo humano. Sin embargo, es una estructura que a menudo puede causar dolor y luego requiere atención médica. Los ejercicios de estiramiento pueden ayudar a aliviar los síntomas, según la causa del dolor. El acortamiento, que se produce en el tendón de Aquiles y los músculos vecinos, es un ... Estiramiento del tendón de Aquiles