Además de lanzar y correr disciplinas, el atletismo también ofrece disciplinas de salto. Estas disciplinas de salto se componen de dos tipos de salto de altura y salto de longitud cada uno, cuyas normas se han ido modificando con el tiempo. Estas cuatro disciplinas son salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y salto triple.
Salto alto
En el salto de altura moderno, después de una carrera en curva, el atleta salta sobre un de caramelos que es lo más alto posible y cuatro metros de largo, que cae al menor toque. El récord mundial es 2.45 para hombres y 2.09 m para mujeres. El atleta aterriza de espaldas sobre una colchoneta blanda. Las primeras competiciones de salto de altura fueron realizadas por los celtas. Las reglas de competencia de hoy se establecieron en Inglaterra ya en 1865. De acuerdo con estas reglas, los saltos solo se pueden realizar con un pie, se permiten tres intentos por altura y el de caramelos no se puede bajar después de un intento fallido. Mientras que hasta 1936 los pies tuvieron que cruzar el de caramelos Primero, hoy en día es común el llamado flop, donde el cabeza es la primera parte del cuerpo. Generalmente, en todas las disciplinas de salto, las quejas de la columna lumbar están en primer plano. Además, la carrera puede provocar las mismas lesiones que en los sprints. Las lesiones más frecuentes en los saltadores de altura se producen en la rodilla y tobillo articulaciones, ya menudo surgen además quejas de espalda (también como consecuencia tardía). Durante el salto, el aductores del columpio pierna están particularmente en riesgo. Las posibles consecuencias a largo plazo también son tobillo quejas articulares y roturas de ligamentos.
Salto con pértiga
En el salto con pértiga, se utiliza una pértiga estable para despejar una barra lo más alta posible. La subida se realiza en una pista recta de al menos 45 m de largo y 1.22 m de ancho. La longitud y el grosor de la barra dependen de la altura, el peso y fuerza del atleta. Saltar con bastones ya estaba muy extendido en la antigüedad. Mientras que en Creta la gente saltaba sobre toros con la ayuda de postes, los celtas practicaban el salto de longitud con pértiga. Desde 1775, las gimnastas alemanas han organizado competiciones de salto con pértiga. Las alfombrillas para proteger a los saltadores con pértiga no se introdujeron hasta la década de 1960. Incluso hoy, entre las disciplinas del atletismo, el riesgo de rotura huesos es más alto en salto con pértiga. Como disciplina atlética técnicamente más exigente, también es la más peligrosa, por ejemplo, si el atleta aterriza junto a la colchoneta. Las lesiones típicas en el salto con pértiga incluyen dislocaciones del articulación del hombro y fracturas en la zona del hombro. La columna lumbar también es una fuente de malestar particularmente frecuente. La rótula y Aquiles Tendones están particularmente estresados por el salto. En caso de un posible deslizamiento de la barra durante el salto, existe un riesgo adicional de lesión para la espalda, más precisamente para los músculos extensores de la espalda.
Salto de longitud
El salto de longitud es un intento de saltar lo más lejos posible después de una fase de carrera, que es 40-50 m para hombres y 30-40 m para mujeres. Cada atleta tiene tres intentos para hacer esto, y los ocho mejores obtienen otros tres intentos. Además de los antiguos griegos, también se ha heredado de los pueblos asiáticos que desde tiempos inmemoriales intentaron las competiciones de salto de longitud, en las que en estos últimos se apretaban las piernas y había que mantener los muslos perpendiculares al suelo. Hoy, es necesario mantener los pies en posición horizontal y el torso doblado. En el momento del aterrizaje, es decir, cuando el pie toca el suelo, es necesario empujar las caderas hacia adelante lo más rápido posible, ya que se descuentan puntos al aterrizar sobre los glúteos. (Al medir la longitud, la primera impresión en la caja de arena cuenta). Al comienzo de la fase de despegue, se produce un efecto de frenado que, en saltadores inexpertos, provoca el riesgo de esguinces articulares en la rodilla y la parte superior. tobillo. Los músculos de la pantorrilla y la muslo Como resultado, los flexores y extensores también suelen sufrir lesiones. Además, fibra muscular se producen desgarros, especialmente en los muslos.
Triple salto
El triple salto fue ignorado en Alemania durante mucho tiempo, aunque también es una disciplina olímpica. Mientras que en la antigüedad se entendía el triple salto como la suma de tres saltos individuales, la secuencia de saltos que se practica hoy en día pudo probarse por primera vez en 1465. Con el tiempo, sin embargo, las reglas del pierna la secuencia se ha variado una y otra vez. Hoy en día, al igual que en el salto de longitud, el salto se realiza en una barra de despegue después de una carrera de 35 a 42 m. El primer aterrizaje debe ser con la misma pierna que se utilizó para saltar, con el segundo aterrizaje siguiendo con el otro pie y un salto largo como un salto completando el movimiento (también llamado "salto", "paso", "salto"). Por lo tanto, la secuencia de pies debe ser izquierda-izquierda-derecha o derecha-derecha-izquierda. Los riesgos de lesión son generalmente los mismos que para el salto de longitud y el sprint, es decir, en particular fibra muscular desgarros y distensiones, tobillo y lesiones de rodilla, así como inflamación del tendón rotuliano (y aquí especialmente en el polo rotuliano distal, que conduce a la denominada "rodilla del saltador").
