Respiración al nacer

¿Qué se entiende por respiración correcta al nacer?

El nacimiento presenta a las mujeres un desafío especial y único. Los cursos de preparación para el parto, dirigidos principalmente por parteras, están diseñados para ayudar a las mujeres a prepararse para las exigencias del parto. Un tema central de tales cursos es la correcta respiración técnica o respiración durante el parto.

Estos son procesos ejercicios de respiración y técnicas de respiración que están destinadas a ayudar a aliviar la dolor del trabajo de parto tanto antes como durante el parto. Su objetivo principal es relajar a la mujer y facilitar el proceso del parto. La ejercicios de respiración se basan en efectos tanto físicos como psicológicos. Suficiente mental y física relajación debe garantizar un buen proceso de parto.

¿Qué papel juega la respiración en el nacimiento?

El nacimiento natural tiene lugar en diferentes fases definidas, que se van pasando una tras otra. En todas las fases respiración juega un papel importante en el bienestar de la madre. Correcto respiración puede hacer que el parto sea más cómodo para la madre y, sobre todo, ayudarla a pujar correctamente durante la fase de expulsión.

Sin embargo, no hay peligro de dañar al bebé por una respiración "incorrecta". Los cursos de respiración prenatal solo deben ser asistidos si la futura madre se siente cómoda y personalmente siente que esto es un enriquecimiento. La respiración funciona de forma intuitiva incluso sin técnicas especiales, por lo que ninguna futura madre debe tener miedo de hacer algo mal.

• La fase de apertura: Se caracteriza por el inicio del trabajo de parto y sirve para abrir el cerviz. El nacimiento es casi iniciado. - La fase de expulsión: este es el nacimiento real. - El período de posparto: sigue después del nacimiento del bebé. En esta fase el placenta nace y el posparto contracciones dominar.

¿Cómo se debe respirar durante las fases del parto?

En las diferentes etapas del parto, las técnicas de respiración adaptadas pueden brindar un buen apoyo a la madre. En los cursos de preparación para el nacimiento, también se abordan los requisitos especiales de cada fase del nacimiento. En el siguiente apartado se explican con más detalle las diferentes técnicas de respiración para las tres fases del parto: apertura, expulsión y placenta.

La fase de apertura comienza con la apertura. contracciones que dilatan el cerviz y suele durar entre tres y doce horas. El rítmico contracciones ocurren inicialmente a intervalos de unos diez minutos, y poco antes del nacimiento cada dos o tres minutos. Los efectos relajantes en muchas mujeres son causados ​​principalmente por respiraciones regulares y profundas, la llamada "respiración hacia el vientre".

Es importante respirar de manera uniforme y tranquila. Se recomienda inhalar a través del nariz y salir a la intemperie boca. Contrariamente a las recomendaciones anteriores, hoy en día la mayoría de los cursos de preparación para el parto no recomiendan el llamado "jadeo" (consulte la sección "¿Qué se entiende por jadeo?").

En la fase de expulsión dominan las llamadas contracciones de expulsión, que sirven al nacimiento del niño con alta intensidad. Cuando el cerviz está completamente abierto, los dolores de expulsión alcanzan presiones máximas de hasta 200 mmHg, por lo que también se denominan dolores opresivos. Aquí también es importante respirar de la manera más uniforme y continua posible.

Aunque muchas mujeres tienden a contener la respiración durante el proceso de apretar, se recomienda respirar con calma. Al final de una fase de presión, debe inhalar y exhalar profundamente. Mantener el aire durante mucho tiempo puede provocar hiperventilación debido a la respiración rápida.

Por tanto, una respiración tranquila es aún más importante. En caso de grave dolor, también puede ayudar a emitir tonos profundos al exhalar, como "A" o "Sí". En el período posnatal, la nueva madre debe recordar relajarse y descansar. La calma y la respiración uniforme, como se recomendó en el período de apertura, también es apropiada aquí. Respiraciones profundas y una exhalación prolongada a través del aire libre. boca ayuda muy bien en este proceso.