Todo el mundo lo sabe, un tieso cuello o dolor de espalda. Ambos a menudo se deben a la tensión, que puede causar graves dolor en muchas personas afectadas. Para estas personas, es muy importante saber qué remedios caseros están disponibles para tales tensiones y cuáles ayudan rápidamente. Además, los remedios alternativos también suelen ser una forma de salir del dolor causado por la tensión de estos individuos.
¿Qué ayuda contra la tensión?
Las piedras calientes aflojan los músculos y logran un alivio notable inmediato. Hay una serie de remedios caseros que se utilizan para la tensión. Especialmente popular es el tratamiento de la tensión con la ayuda del calor. Aquí, tanto el calor agua se utilizan biberón, luz roja o almohadillas térmicas. Especialmente el método de la piedra caliente inspira a más y más personas. Esto es un masaje con piedras calientes. Estos se colocan en la espalda de la persona afectada ligeramente calentados. Esto afloja los músculos y, por lo tanto, ayuda a aliviar la tensión. Sangre circulación y la renovación de calor también se ven influidos positivamente por la presión de las piedras y, por lo tanto, proporcionan un alivio rápido y agradable. También se puede lograr un efecto similar en casa con el uso de cojines de hueso de cereza. Estos se calientan ligeramente en el microondas y se colocan en la zona afectada. Al igual que las piedras, estas almohadas también ejercen una suave presión sobre la tensión y proporcionan un efecto positivo a través del calor. Además, relajación los baños también pueden ayudar. Aquí, aditivos para el baño como bálsamo de limón, jengibre or lavanda se agregan. Aquí, las personas afectadas pueden relajarse especialmente bien y contrarrestar la tensión. Los aceites de hierbas también pueden proporcionar alivio. Los aceites son particularmente conocidos por su capacidad para aliviar dolor. Jengibre petróleo, La garra del diablo, árnica aceite de flores o incienso son muy eficientes aquí. El área dolorida se frota suavemente con el aceite, una ligera masaje también es adecuado aquí. Puedes tratar la tensión tú mismo con una simple mano. acupresión. Click para agrandar. Al usar ropa más vieja, el aceite se puede usar en la piel durante horas y refrescarse una y otra vez. Además, hay algunos ungüentos que están específicamente diseñados para ayudar con la tensión. Ungüentos con el ingrediente activo capsaicina se recomiendan particularmente aquí. Los ejercicios de aflojamiento simultáneos también pueden ayudar rápidamente a la persona afectada. Movimientos circulares de los hombros, el cabeza o todo el cuerpo son útiles. Sin embargo, si se produce dolor durante los movimientos, estos ejercicios deben interrumpirse. Si el dolor no desaparece después de algún tiempo debido a la remedios caseros, una visita al médico es a menudo inevitable. Si el dolor es muy intenso, también se debe consultar al médico. Porque también podría ser un nervio pinzado el que desencadena el dolor, especialmente en el cuello zona.
Ayuda rapida
Nadie quiere esperar eternamente hasta que finalmente se alivie la tensión. Por lo tanto, es muy importante que las personas afectadas alivien rápidamente el dolor y las molestias asociadas. Se produce un alivio rápido de la tensión especialmente con las almohadillas térmicas. Estos pueden mantener el calor constante durante varias horas y, por lo tanto, funcionan muy bien y rápidamente contra la tensión. Las personas afectadas informan una y otra vez que el tensiones se sienten claramente aliviados si simplemente colocan las almohadillas térmicas en el lugar apropiado y continúan con cuidado su vida diaria. Después de unas horas, estas personas generalmente ya pueden moverse sin dolor.
Remedios alternativos
Además de los remedios caseros habituales, los remedios alternativos también son muy populares hoy en día. Homeopatía, en particular, juega un papel importante. En caso de rigidez del cuello, para hielo palustre y Dulcamara se utilizan especialmente. Por otro lado, Cimicifuga, nux vomica y Bryonia se utilizan específicamente para la tensión muscular. Homeopatía también ofrece un tratamiento eficaz para tensiones particularmente dolorosas. Árnica, cáustico Hahnemanni y Colocynth Trate eficazmente este dolor y proporcione un alivio rápido a las personas afectadas. Acupuntura También puede ayudar a las personas, especialmente si se ven afectadas repetidamente por la tensiones.
