Remedios caseros
Las medidas iniciales más importantes para el músculo. obstáculo ya se puede realizar en casa con sencillos remedios caseros. El principio básico en presencia de músculo. obstáculo consiste en relajar el músculo y compensar la falta de nutrientes en el músculo. Primero, el músculo debe estar relajado, estirado, masajeado e inmovilizado.
Entonces el cuerpo debe rehidratarse lo suficiente con agua. Si está disponible, magnesio y calcio se puede añadir en forma de comprimidos efervescentes. Para reducir una reacción inflamatoria inmediatamente después del ejercicio, el músculo afectado puede enfriarse adicionalmente. Para promover la reacción de recuperación a largo plazo y relajar el músculo, también ayuda el calor ligero.
