“Joroba de gato” Para mover las fascias delantera y trasera, ingrese al soporte cuadrúpedo. Desde esta posición haces una joroba de gato y te mueves suavemente hacia el movimiento opuesto. De esta manera, su espalda se moviliza una vez hacia arriba y hacia abajo. Realice este movimiento lentamente 10 veces. Continúe con el siguiente ejercicio
