Estos tés fríos están disponibles
Los ingredientes típicos de los tés fríos son varios productos a base de hierbas, algunos de los cuales se utilizan con mucha frecuencia. Por un lado, a menudo se encuentran mezclas de té o instrucciones de preparación para hacerlo usted mismo con flores de tilo y saúco flores. Estos deben tener un fiebre-Efecto reductor, favorece el sueño y satisface la tos.
También hinojo no solo es bueno para calmar el estómago, pero también puede tener un efecto calmante en los resfriados. Especialmente ricos en ingredientes saludables son los tés fríos, que están hechos de jengibre fresco (ver más abajo para obtener información más detallada). Entre otras cosas, el jengibre puede aliviar los dolores de garganta y, por lo tanto, hacer innecesario el uso de un analgésico.
También son adecuados aquí los tés fríos a base de salvia. Esto se puede beber como té para los resfriados o hacer gárgaras después de dejarlo reposar durante mucho tiempo. Otro ingrediente típico que a menudo se agrega a un té frío es miel de abeja (Vea abajo para más información).
Debido a la dulzura, a muchas personas les gusta más el té y beben más, lo cual es importante para estar saludables. Además, los ingredientes de miel de abeja puede tener una tos-Efecto de alivio. Este tema también puede ser interesante para ti: Deporte para resfriados: ¿es saludable o prefieres tomarte un descanso? El jengibre es una raíz que contiene muchos aceites esenciales y sustancias picantes, que también se denominan gingeroles y shoagaoles.
El jengibre también contiene vitaminas y oligoelementos como magnesio, calcio y plancha. Debido a esta multitud de salud-Ingredientes promotores, el jengibre se usa para tratar diversas enfermedades como el resfriado. La mejor forma de hacerlo es preparar un té de jengibre fresco.
Para ello, poner en una olla dos cucharadas de jengibre recién rallado, añadir un litro de agua y dejar hervir unos diez minutos. Posteriormente se cuela el té frío y, si es necesario, se refina con un poco miel de abeja o jugo de limón según llaves. Básicamente es importante beber mucho cuando tienes un resfriado.
Un té frío a base de jengibre también puede aliviar síntomas como el dolor de garganta. El efecto del gingerolen contenido en este té es similar al de ciertos analgésicos. También se dice que el jengibre tiene un efecto germicida y estimula el sistema de defensa del propio cuerpo.
Sin embargo, no existe evidencia científica de estos efectos. Lo mismo se aplica a la suposición de que un resfriado se puede prevenir mediante el consumo regular de té de jengibre fresco. Además, beber té para los resfriados elaborado con raíz de jengibre no te hace más saludable más rápido que si solo bebieras agua u otro té.
Sin embargo, el té de jengibre es un buen remedio casero para el resfriado, ya que alivia los síntomas y puede hacer uso de analgésicos innecesario. Un té para resfriados con miel es particularmente popular como remedio casero para combatir el resfriado. El producto apícola contiene una gran cantidad de ingredientes saludables como vitaminas, oligoelementos y antioxidantes.
Aunque el efecto calmante en quejas como tos o el dolor de garganta por beber té para resfriados con miel está muy extendido, no existe una prueba científica definitiva de ello. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que los niños con resfriados duermen mejor si beben té con miel antes de acostarse. En comparación con un grupo de placebo, hubo significativamente menos tos ataques.
Incluso si la miel no elimina un resfriado más rápido, aún alivia los síntomas. Por lo tanto, al toser, por ejemplo, se puede disolver una o dos cucharaditas de miel en el té antes de acostarse y lavarse los dientes y disfrutarlo tibio. ¿Le duele la garganta y está buscando un remedio casero?
