¿Qué ayuda contra la irritación del tendón rotuliano?
Si el tendón rotuliano está irritado, medicamentos antiinflamatorios, los llamados medicamentos antirreumáticos no esteroideos (AINE), como ibuprofeno, se prescriben primero. Los medicamentos deben tomarse durante varios días, pero si se van a tomar durante un período de tiempo más prolongado, se debe consultar a un médico. En caso de inflamación muy grave o casos crónicos, el médico también puede inyectar cortisona directamente en el tendón afectado usando un ultrasonido maquina
Cortisona tiene un fuerte efecto antiinflamatorio, pero las inyecciones conllevan un cierto riesgo, ya que el tendón puede volverse susceptible a desgarros. El uso de dolorcremas para aliviar, como Diclofenac, no es particularmente adecuado para la inflamación del tendón, ya que el tendón no se suministra con sangre y la sustancia activa solo puede penetrar poco. Las medidas más importantes en caso de irritación del tendón rotuliano son la protección de la rodilla, el frío y terapia de calor y ejercicios regulares de movilización.
Es muy importante inmovilizar la rodilla enferma y detener todas las actividades que causan dolor, de lo contrario, la inflamación puede volverse crónica o el tendón puede romperse. Los corredores y atletas deben tomar un descanso y, una vez que la inflamación haya disminuido, solo pueden comenzar a entrenar lentamente nuevamente. Si la inflamación es aguda, el tendón debe enfriarse con bolsas de hielo y compresas frías para reducir la hinchazón y el enrojecimiento.
Después de uno o dos días, el calor promueve la curación de la inflamación. La fisioterapia y la fisioterapia apoyan el proceso de curación con ejercicios específicos de movilización y se extiende. Las rodilleras y los vendajes para las rodillas alivian el tendón y, por lo tanto, facilitan la dolor.
Kinesio-Taping también tiene un efecto estabilizador y de soporte en el articulación de la rodilla. Una intervención quirúrgica rara vez es necesaria y, por lo general, solo se usa en el caso de una ruptura del tendón rotuliano. Para aliviar el dolor y acelerar la curación de la irritación del tendón rotuliano, la rodilla afectada puede repararse con Kinesio-Taping.
La cinta elástica se aplica directamente sobre la piel del muslo músculo y rótula y apoya el propio proceso de curación del cuerpo. Normalmente, la cinta permanece pegada al enfermo. articulación de la rodilla durante cuatro a siete días. La cinta puede ser aplicada por usted mismo o por un fisioterapeuta.
Un cirujano ortopédico prescribe un vendaje ortopédico para tratar la irritación del tendón rotuliano. Es importante que el vendaje sea del tamaño correcto, ya que no debe quedar demasiado apretado y no debe cortarse ni deslizarse. El vendaje estabiliza el articulación de la rodilla y alivia el tendón rotuliano, permitiendo que la inflamación sane en reposo sin ejercer demasiada presión sobre la rodilla.
Un ejemplo de tal vendaje es el tendón rotuliano vendaje. Debido a la debilidad de los músculos, el tendón rotuliano se estira aún más y, por lo tanto, debe soportar una mayor tensión. Regular y constante se extiende de las pierna Los músculos promueven el crecimiento muscular y, por lo tanto, reduce la tensión en el tendón rotuliano.
Estiramiento de las muslo músculos (anterior cuadríceps, bíceps del muslo posterior) y las pantorrillas no deben causar dolor severo sino solo un leve tirón. Incluso si los síntomas de la irritación del tendón rotuliano han desaparecido, el estiramiento regular puede ayudar a prevenir una recaída. La irritación del tendón rotuliano es una enfermedad desagradable, pero generalmente se cura rápidamente.
El mejor remedio casero para acelerar el proceso de curación es el mayor descanso posible para la rodilla afectada y un vendaje para aliviar la tensión. Además, la rodilla se puede enfriar durante los primeros días para reducir la hinchazón y el dolor. Después de dos días como máximo, el tendón inflamado debe calentarse con bolsas de agua caliente o radiación infrarroja para estimular la curación.
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