Esa la risa es saludable es algo más que sabiduría popular. Los científicos están seguros de que la risa mejora pulmón función, oxigena la cerebro, aumenta las defensas inmunológicas y reduce estrés hormonas. Pero la risa tiene muchos más efectos positivos en nuestro cuerpo. A continuación, le presentamos los múltiples efectos de la risa.
Por qué la risa es saludable
La risa aumenta el concentración de inmunoglobulina A en Saliva y en toda la garganta. Allí, el cuerpo está sistema inmunológico pelea bacterias fotosintéticas y virus que causan resfriados, tos, dolor de garganta, resfriados y gripe.
Los científicos de la Universidad de Loma Linda, California, encontraron que durante la risa, la producción de células asesinas en el cuerpo aumenta significativamente. Stanley Tan, endocrinólogo, explica: “Todos estos neuro-hormonas se comportan como una orquesta, cada instrumento toca una nota especial. La risa hace que toda la orquesta sea más melódica o armoniosa. En otras palabras, la risa trae equilibrar a todos los componentes del sistema inmunológico."
Yoga de la risa como medicina
Incluso la risa gratuita o incluso practicada tiene un efecto. Ilona Papousek, profesora de neuropsicología en la Universidad de Graz, Austria, había entrenado la risa yoga durante cuatro semanas en su estudio con golpe pacientes y midió significativamente más bajo sangre valores de presión que en un grupo de comparación.
El médico indio Madan Kataria había desarrollado la risa yoga, también llamado Hasya yoga, en 1995. Combina ciertas técnicas de risa intencional y no provocada con ejercicios de respiración de Hatha yoga.
En el Neurológico Terapia En Colonia, Alemania, los efectos en pacientes con enfermedades neurológicas, como esclerosis múltiple, golpe or Enfermedad de Parkinson, se comparan con los de los pacientes que participaron en clown terapia forestal.
