En la búsqueda de las causas del desarrollo de la sobrecarga ácida, es necesario considerar no solo la nutrición, sino también la respiración y la excreción:
- La falta de ejercicio al aire libre dificulta el suministro óptimo de oxígeno.
- La falta de esfuerzo físico al aire libre evita una mayor exhalación de ácidos y aumento de la excreción de ácido a través del sudor.
- Una hidratación insuficiente dificulta la excreción óptima a través del riñón pero también a través del piel (transpiración).
- Una función intestinal alterada o flora intestinal también afecta al ácido-base equilibrar. Los productos de putrefacción que se produzcan posiblemente también pueden, por ejemplo, tener un efecto acidificante sobre el organismo.
- Otras influencias negativas sobre el ácido-base equilibrar tienen estrés, procesos inflamatorios, así como drogas, si se convierten en ácidos antes de la excreción del cuerpo.
¡Atención a la hiperacidez aguda!
Estar claramente separado de lo crónico hiperacidez desencadenada por los factores superiores es la llamada hiperacidez aguda (acidosis). Esto se desencadena por enfermedades graves, como diabetesy debe ser tratado por un médico. Personas que tienen problemas con los nutrientes. absorción en el tracto gastrointestinal, el metabolismo celular, la respiración o la excreción debido a enfermedades graves definitivamente debe consultar a un médico o practicante alternativo con respecto a acidosis.
En el caso de trastornos de la función intestinal o flora intestinal, también se debe consultar a un terapeuta para discutir el curso de acción exacto. Regeneración del flora intestinal y el equilibrio de cualquier trastorno debe ir de la mano con el logro ácido-base equilibrar.
- Demasiados alimentos formadores de ácido (incluida carne, pescado, embutidos…).
- Muy pocos alimentos formadores de bases (incluidas frutas, verduras, patatas ...)
- Demasiado poco minerales (incluidos los cereales integrales, frutos secos, verduras, frutas ...)
- Demasiado estrés
- Procesos inflamatorios
- Medicamentos
- Muy poco ejercicio
- Muy poco aire fresco
- Muy poco liquido
