Hinchazón durante el embarazo
La hinchazón de las extremidades no es infrecuente, especialmente durante el embarazo. Debido a cambios hormonales, cambios en el tejido, aumento del volumen de fluidos corporales e influencias externas como el calor intenso, muchas mujeres tienen que lidiar con la hinchazón en sus pies, manos y piernas. Aparte de un cambio en el estilo de vida (evitar zapatos altos o restrictivos, ejercicio suficiente, un equilibrio dieta) y vistiendo medias de compresión, esto puede remediarse con una serie de ejercicios que estimulen la sangre circulación y así contribuir a la reducción de la hinchazón en el tejido.
Hinchazón después de estar mucho tiempo sentado
Especialmente las piernas y los pies pueden hincharse después de estar mucho tiempo sentado. Esto es particularmente beneficioso para las mujeres a las que les gusta cruzar las piernas y así hacer sangre Circulación más difícil. Condiciones preexistentes y problemas con las venas o vuelos largos también causan hinchazón después de largos períodos de estar sentado. El corazón tiene que bombear con fuerza para que el sangre atrás para el corazón mientras que se sienta. Debido a la falta de movimiento y permanecer en la posición, la sangre en las piernas puede congestionarse e hincharse. Como contramedida, los ejercicios de pequeños movimientos afectados se pueden realizar mientras está sentado para activar la bomba muscular y apoyar el transporte de retorno de la sangre.
Hinchazón por la mañana
Si las manos, los pies o las piernas están hinchados por la mañana, esto también puede tener varias causas. Normalmente, la eliminación del exceso de retención de agua se normaliza con la posición favorable para dormir por la noche. Si las extremidades todavía están hinchadas por la mañana, esto puede deberse a una posición desfavorable en el brazo o pierna afectado, por ejemplo, que ha interrumpido el suministro de sangre. También enfermedades como reumatismo puede provocar en la mañana hinchazón en el articulaciones. Profundo vena trombosis también puede provocar hinchazón, especialmente en las piernas, porque el flujo sanguíneo es interrumpido lentamente por el coágulo de sangre que se forma.
Resumen
En definitiva, la fisioterapia ofrece una amplia gama de opciones para combatir la hinchazón de manos, pies y piernas. Como siempre, la elección del método terapéutico depende del diagnóstico y del estado general de salud del paciente. Como regla general, la participación regular en las sesiones de fisioterapia y la continuación de la terapia en el hogar, así como, en determinadas circunstancias, un cambio de estilo de vida, pueden lograr buenos resultados en el tratamiento de la hinchazón. Los pacientes deben consultar a un médico si la hinchazón ocurre durante un período de tiempo más prolongado y sin una causa aparente, de modo que la terapia pueda iniciarse temprano y así se puedan prevenir formas de progresión más severas.
Todos los artículos de esta serie:
