Grupo de deportes cardíacos

Definición

A corazón sports group es un grupo de ejercicios para personas con diversas enfermedades del corazón. La mayoría de los grupos se reúnen una vez a la semana para hacer ejercicios y ejercicios de rehabilitación juntos. Son instruidos por un instructor de ejercicio calificado y al mismo tiempo reciben atención médica. El objetivo en un grupo de deportes cardíacos no es lograr el máximo rendimiento deportivo. Más bien, el objetivo es evitar posturas de protección / protección incorrectas y reconocer de nuevo las propias capacidades, así como los propios límites, que han cambiado debido a la corazón enfermedad.

¿Quién se beneficia de un grupo de deportes cardíacos?

Corazón Los grupos deportivos dirigen su programa a personas con enfermedades cardíacas de todo tipo. Estos incluyen enfermedad coronaria y angina pectorispecho y dolor de corazon debido a insuficiente sangre suministro al músculo cardíaco). Personas que hayan sufrido previamente una ataque del corazón, tenía un stent insertado o sometido a una cirugía de bypass también puede participar en las sesiones de formación.

Las personas con marcapasos o desfibriladores también pueden beneficiarse de participar en un grupo de ejercicio cardíaco. El grupo también está dirigido a personas con defectos cardíacos y defectos cardíacos valvulares (ya sean congénitos o adquiridos durante la vida). La participación en las clases de ejercicios también es útil para personas con enfermedades del músculo cardíaco.

Incluso los pacientes que han tenido un nuevo trasplante de corazón pueden volverse activos en el grupo de deportes cardíacos y beneficiarse de los ejercicios. Dado que un grupo de deportes cardíacos cubre una amplia gama de enfermedades cardíacas, los ejercicios que se realizan en cada grupo son muy diferentes y se adaptan a la enfermedad y generalidades. salud de cada persona individual. La participación ideal de cada individuo en el grupo de ejercicio es elaborada en conjunto por instructores de ejercicio, médicos y pacientes.

¿Qué se hace ahí?

Básicamente, los ejercicios en las horas con el grupo de deportes cardíacos se basan en el desempeño de cada persona individualmente. Para crear un nivel de requisitos adecuado para todos, los participantes se dividen en dos grupos diferentes. Las personas que alcanzan un nivel de rendimiento de más de 75 vatios (por ejemplo, en una bicicleta estática) forman el llamado grupo de entrenamiento.

Los participantes que se mantienen por debajo del límite de 75 vatios pertenecen al grupo de entrenamiento. Las actividades de un grupo de deportes cardíacos no están dirigidas exclusivamente a aptitud formación, que tiene como objetivo fortalecer la sistema cardiovascular. La gama de ejercicios incluye entrenamiento físico, ejercicio y resistencia, así como ejercicios de fortalecimiento.

Coordinación y equilibrar también debe ser capacitado. Los diversos ejercicios a menudo se integran en pequeños juegos deportivos. El enfoque de cada ejercicio está en la rehabilitación.

Se debe evitar el sobreesfuerzo y la sobrecarga. Los grupos de deportes cardíacos a menudo no están diseñados solo para entrenar. Más bien, también se apoyan los aspectos sociales. Muchos grupos de deportes cardíacos organizan regularmente excursiones, caminatas o paseos, eventos nocturnos y otras actividades en las que los miembros pueden hablar entre ellos e intercambiar experiencias.