A depresión. puede tener los desencadenantes más diversos y presentarse en las formas más diversas. ¿Qué ayuda contra depresión. por tanto, también depende del tipo de depresión. ¿Qué formas de depresión. hay y qué opciones están disponibles para el tratamiento de la depresión, aprenderá a continuación.
¿Cómo se clasifica la depresión?
En el pasado, la depresión se clasificaba en medicina como depresión endógena, psicógena y orgánica; ahora, la depresión se evalúa más por los síntomas, la gravedad, la duración de la enfermedad y el riesgo de recaída, pero la clasificación anterior todavía se encuentra en muchos libros. Además de los episodios depresivos y los trastornos depresivos recurrentes, también pueden ocurrir las denominadas depresiones secundarias, que son depresiones que ocurren en el contexto de otra subyacente. enfermedad mental (trastorno de ansiedad, bulimia, adiccion). De esto se distinguen los trastornos depresivos que se asocian con enfermedades somáticas, es decir, enfermedades del cuerpo.
Formas de depresión
Por un lado, se puede suponer que alrededor del 25 por ciento de todos los enfermos crónicos las personas desarrollan síntomas depresivos, que todos pueden comprender bien, porque una enfermedad crónica afecta la vida cotidiana. Por otro lado, existen una serie de enfermedades en las que la depresión es uno de los síntomas: Alzheimer, Parkinson, esclerosis múltiple, pero también corazón fracaso, muchos enfermedades autoinmunes, porfiria y diabetes mellitus. También existe una amplia gama de formas especiales de depresión: en la depresión atípica, los que la padecen comen y duermen mucho, y la depresión estacional generalmente no ocurre en primavera y otoño, sino principalmente en invierno. Además, muchos términos de uso prolongado, como depresión quejica o depresión de la vejez (a partir de los 60 años) todavía se utilizan para subtipos individuales de la nueva clasificación. El término depresión llorona se usaba anteriormente para las personas que se ven impulsadas por una inquietud y ansiedad internas, que a menudo se quejan de palpitaciones y dificultad para respirar. Hoy en día, se conoce como depresión agitada.
¿Qué se puede hacer con la depresión?
El tratamiento oportuno por parte de un profesional es importante para la depresión. Un primer punto de contacto puede ser el médico de familia, que puede ayudarlo a encontrar un médico o terapeuta especialista. Los servicios de asesoramiento telefónico o de crisis también pueden brindar asistencia inicial. Terapia puede consistir en discusiones intensivas sobre las causas de la depresión y no es necesario ningún tratamiento farmacológico; sin embargo, es más probable que esto ocurra en el caso de un episodio depresivo leve. Una combinación de tratamiento farmacológico y psicoterapia se utiliza habitualmente, porque muchos estudios muestran que la combinación conduce a un éxito más rápido y duradero que los terapia forestal.
Medicamentos para el tratamiento de la depresión.
Hay muchos medicamentos diferentes para la depresión. Estos medicamentos se llaman los antidepresivos y deben seleccionarse y combinarse cuidadosamente según la gravedad de la depresión, la gravedad de los síntomas, la edad y otras afecciones médicas. Ejemplos de los antidepresivos incluir mirtazapina y citalopram.
Psicoterapia y psicoeducación
La psicoterapia y la llamada psicoeducación juegan un papel importante en la terapia de la depresión:
En el campo de psicoterapia, hay varias formas como terapia de comportamiento, psicoterapia interpersonal o psicoterapia cognitiva. Psicoeducación está desempeñando un papel cada vez más importante: se refiere a la educación específica de los pacientes sobre su enfermedad. De esta forma se potencia el potencial de autoayuda del paciente y sus familiares. En la mayoría de los casos, los programas grupales son ofrecidos por clínicas o consultorios psiquiátricos.
Otras formas de terapia para la depresión
Otro terapia forestal Las opciones, que se utilizan solo en casos especiales, incluyen.
- La privación del sueño
- Terapia de luz
- Terapia electroconvulsiva
La estimulación magnética es un nuevo método de tratamiento que es menos estresante y pronto puede reemplazar la terapia electroconvulsiva.
¿Qué más puedes hacer tú mismo?
El paso más importante para superar la depresión es buscar ayuda profesional. Incluso si es difícil, intente ver las cosas de manera más positiva nuevamente y escucha a recomendaciones de su terapeuta. Los siguientes consejos pueden ayudarlo a sobrellevar la depresión:
- Trate de aceptar su enfermedad.
- Trate de estar siempre consciente de los aspectos positivos de la vida y de sus propias fortalezas.
- Haz algo bueno por ti mismo.
- Haga que sus familiares y amigos realicen actividades que solía disfrutar.
- En consulta con su médico tratante, considere los deportes y la actividad física como parte de su terapia; esto puede ayudarlo a aumentar su autoestima.
- Fíjese una meta para tomar decisiones importantes por sí mismo, pero hágalo solo cuando se sienta capaz de hacerlo nuevamente.
Responda rápidamente cuando vuelva la depresión
Si ha tenido depresión antes, ya sabe qué terapia le ayudó. Si vuelve a sentirse mal, no dude en acudir rápidamente a su médico. Ser abierto sobre el condición con amigos y familiares puede ayudarlo a obtener apoyo rápidamente si vuelve a caer en un agujero profundo.
¿Qué pueden hacer los miembros de la familia?
Los amigos y familiares también pueden apoyar a quienes padecen depresión: estando allí, escuchando, tomando tiempo de su apretada agenda y dándole tiempo a la persona. También pueden alentar la búsqueda de ayuda profesional. Como seres queridos, considere los siguientes consejos:
- Preste atención y aceptación emocional, incluso si las opiniones de la persona afectada difieren de las suyas.
- Anime a la persona afectada en sus comportamientos positivos y éxitos, para fortalecer su confianza en sus propias habilidades.
- Evite las declaraciones bien intencionadas pero no intencionadas como "Pasará" o "Solo necesita recuperarse".
- Ayude a la persona a establecer metas realistas que no la desafíen por encima ni por debajo.
- No se desanime si la persona afectada muestra agotamiento, falta de fuerza y coraje y se resiste a sus esfuerzos, esto es parte de la enfermedad.
- Aporta paciencia y anima o distrae, sin abrumar o inundar de estímulos a la persona afectada.
También puede ser difícil para los familiares y amigos apoyar a alguien con depresión, razón por la cual también hay varios servicios de apoyo disponibles para las personas en las inmediaciones.
