El estado mental o anímico es un estado emocional prolongado. Los estados de ánimo pueden variar de vez en cuando y estar sujetos a grandes fluctuaciones. Los estados de ánimo están influenciados por muchos factores y van desde depresión. al equilibrio a los sentimientos eufóricos.
¿Qué es el estado de ánimo?
El estado mental o anímico es un estado emocional prolongado. Los estados de ánimo pueden variar de vez en cuando y estar sujetos a grandes fluctuaciones. El estado de ánimo es más que la suma de sentimientos puros. La vida emocional está fuertemente relacionada con los valores y no se puede explicar de forma puramente lógica. Las experiencias individuales, cada sueño, cada experiencia y las propias fantasías dan lugar a una imagen que resuena en la valoración de cada situación. La unidad y salud de nuestra psique está determinada por la totalidad de todas las emociones y voluntades que hemos adquirido a lo largo del tiempo. Los sentimientos emocionales de la mente son diferentes del sentimiento emocional, que está determinado por el corazón. El estado mental de una persona también afecta su interacción con los demás. El estado de ánimo es tema de psicología y pertenece a las áreas que tienen lugar dentro de una persona. Sin embargo, el estado de ánimo de una persona puede reconocerse por sus expresiones faciales, gestos y oraciones habladas. El estado de ánimo asigna una coloración emocional a lo que se experimenta. La psicología distingue cuatro estados de ánimo básicos: alegre, optimista, melancólico y amenazante. Los estados de ánimo generan estados funcionales en el organismo, es decir, tienen efectos biológicos. Estos, a su vez, también pueden producir trastornos graves.
Función y tarea
El mundo de las emociones incluye muchos fenómenos mentales y espirituales, y las personas pueden describir su experiencia emocional en términos generales o con mucha precisión. Hay sentimientos elementales como el amor, el asombro o el disgusto y miles de matices que nos mueven a la acción. La mente y el alma están estrechamente relacionadas. Nuestro estado de ánimo es un sensor para nosotros y para nuestro mundo exterior. Nuestro homólogo puede reconocer de nuestro estado de ánimo en qué estado mental nos encontramos en ese momento y dirigir sus acciones en consecuencia. Exactamente lo mismo sucede a la inversa. El estado de ánimo es un instrumento de medición sensible, que ya indica sin palabras cuán resilientes, alegres o agresivos nos sentimos en este momento. A través de factores externos como el comportamiento de nuestro entorno, pero también a través de la nutrición y salud-promoviendo medidas, el estado de ánimo se puede influir tanto positiva como negativamente. La mente es la base de la educación moral. Se puede inculcar una actitud mental básica hacia lo positivo, lo bueno y lo bello. Esto está formado por valores como la confianza, el amor, la gratitud, la misericordia, la justicia, la ayuda, la devoción, fiabilidad , fuerza de voluntad, sentido del deber, belleza y religiosidad. Todas estas cualidades son la base del buen comportamiento. La presión ejerce presión sobre la mente. Cuanto más dura la presión, más se ve afectado nuestro estado de ánimo. Percibir conscientemente el entorno y concentrarse en el momento es una estrategia para hacer frente a estrés. Los conceptos de movimiento también juegan un papel importante en la lucha estrés, ya que se han demostrado los efectos positivos del deporte. La música tiene efectos igualmente buenos para afrontar estrés. Cuanto mejor conozcamos nuestro propio barómetro del estado de ánimo, más fácil será evitar situaciones estresantes y buscar situaciones positivas. El estrés emocional prolongado puede Lead a problemas psicológicos graves.
Enfermedades y quejas
Mental salud está influenciado por miles de factores. Todos conocemos situaciones en las que las enfermedades golpean la mente y nos ponen de humor negativo. Esto es especialmente cierto en el caso de dolor. Pero una mente enferma también puede afectar gravemente la salud y afectar los órganos. Sin embargo, las enfermedades de la mente no se definen tan fácilmente, ya que surgen mucho menos de un espacio localizable que los procesos físicos. Restaurar el de una persona la salud mental es tarea de los psicoterapeutas. El tratamiento puede realizarse de forma ambulatoria o en instalaciones para pacientes hospitalizados. Las enfermedades mentales siguen siendo un tema tabú y los afectados suelen llegar al médico demasiado tarde. Según encuestas de las compañías de seguros de salud, uno de cada cinco trabajadores sufre trastornos mentales. Eso es aproximadamente el 10% del número total de personas enfermas. La tendencia es al alza. Las circunstancias de la vida juegan un papel importante en los trastornos mentales, lo que a menudo conduce a temores existenciales sobre la pérdida del empleo y la jubilación anticipada, la disolución de los lazos familiares, la soledad y el miedo a la pobreza en la vejez. En el peor de los casos, esto puede Lead al suicidio. En Alemania, se realizan más de 200,000 intentos de suicidio cada año, además de alrededor de 15,000 suicidios. Aislarse del mundo exterior puede tener un impacto en el estado de ánimo. El estado de ánimo no es tan fácil de medir, lo que a menudo ha dado lugar a errores de juicio médicos. En el pasado, muchas personas fueron clasificadas como enfermos mentales porque el mundo exterior no podía hacer frente a sus problemas. cambios de humor. Hoy en día, sabemos que muchas de estas personas clasificadas como enfermas eran significativamente más sensibles que otras. La enfermedad más común de la mente agotada es depresión.. Las manifestaciones de depresión. están fuertemente determinados por las circunstancias sociales. El sufrimiento mental se manifiesta principalmente por el deterioro de las ganas de vivir. El mundo emocional de los afectados se caracteriza por la desesperanza y los sentimientos de culpa. Para muchos, la única salida es el suicidio. Esto hace que la atención al medio ambiente sea aún más importante para poder ofrecer ayuda y seguridad.
