El acrónimo EMDR significa desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular. EMDR fue inventado a fines de la década de 1980 por la psicóloga estadounidense Francine Shapiro. Por tanto, EMDR es un método relativamente nuevo en terapia de trauma. La eficacia de EMDR en terapia de trauma ha sido científicamente confirmado.
¿Qué sucede durante EMDR?
Durante EMDR terapia forestal, se le pide al paciente que recuerde los recuerdos del trauma bajo la guía del psicoterapeuta. Para ello, sigue los dedos del terapeuta con los ojos mientras los mueve rápida y rítmicamente hacia la izquierda y hacia la derecha. EMDR solo debe realizarse como parte de un terapia de trauma por un médico o psicólogo debidamente capacitado.
Propósito de la terapia EMDR
Almacenamos experiencias normales en memoria clasificándolos y vinculándolos al contenido anterior. El trauma, por otro lado, probablemente no se clasifica de manera normal, sino que se almacena por separado junto con todas las impresiones sensoriales y pensamientos que le pertenecen. Más tarde, cualquier cosa que le recuerde a la persona el trauma: un fuerte estallido, un olor, un toque: puede hacer que la persona sienta que está reviviendo la situación. Miedo, impotencia y reacciones físicas como dificultad para respirar y carreras. corazón son el resultado. El objetivo de EMDR terapia forestal es por tanto ordenar el memoria del trauma en la memoria como un recuerdo normal. Las personas afectadas ya no deben sentirse transportadas indefensas de regreso a la situación, sino que deben poder percibir y soportar los recuerdos que normalmente siguen a un trauma. terapia forestal.
EMDR: efecto del método
Se dice que la terapia de trauma con EMDR usa tres mecanismos para hacer que la persona ya no experimente los recuerdos del trauma como una amenaza:
- En EMDR, los recuerdos del trauma surgen repetidamente en el entorno seguro de la terapia, lo que los vincula a una sensación de relativa seguridad. De esta forma, el enfermo aprende que los recuerdos no son amenazantes. Esto se debe a que memoria une todo lo que ocurre con frecuencia en parejas. Similar al miedo a las alturas o al miedo a vuelo, el miedo es cada vez menor cuanto más a menudo se enfrenta.
- Los investigadores creen que los recuerdos se clasifican y almacenan en la memoria a largo plazo durante los sueños. Se cree que los movimientos oculares rápidos durante la terapia EMDR simulan los movimientos oculares que hacemos cuando soñamos. Por lo tanto, se cree que EMDR estimula los procesos de memoria y permite una curación más rápida a través de la terapia del trauma.
- También se dice que la estimulación rítmica proporcionada por los movimientos oculares facilita que el paciente se relaje y acople los recuerdos amenazantes con estímulos neutrales. Por lo tanto, algunos terapeutas utilizan además toques bilaterales en los brazos.
¿EMDR ayuda a los que lo padecen?
Investigación científica en muchos pacientes con postraumático estrés (PTSD) ha demostrado que la terapia EMDR logra efectos tan buenos como otros métodos psicoterapéuticos de terapia de trauma. Estos incluyen la terapia de exposición simple, un procedimiento estándar en terapia de comportamiento. Similar al método EMDR, el paciente recuerda el trauma de una manera controlada con el apoyo del terapeuta, pero sin ningún movimiento ocular particular. Debido a que EMDR no funciona mejor que el tratamiento de exposición simple en estudios comparativos, es cuestionable si los movimientos oculares realmente tienen un efecto sobre el resultado del tratamiento.
¿Qué debe tener en cuenta con EMDR?
Antes de comenzar la terapia EMDR, el terapeuta debe evaluar si el individuo es apto para la terapia EMDR. El paciente debe practicar técnicas de estabilización de antemano. Estos proporcionan una sensación de seguridad y control durante los recuerdos intensos y que provocan ansiedad del trauma. La terapia EMDR ha sido reconocida por el Consejo Asesor Científico para Psicoterapia como un método eficaz de terapia de trauma para adultos desde 2006. Aunque esto significa que se cumplen los requisitos legales, los costos del tratamiento EMDR actualmente (a fines de 2010) no son reembolsados por la ley. salud fondos de seguros.
