Los ejercicios realizados en Enfermedad de Perthes son muy importantes porque ayudan a mantener la movilidad de la articulación. El ejercicio regular puede mantener la actividad de los músculos, Tendones y ligamentos, estimulando así el metabolismo de la articulación y acelerando la regeneración. Dependiendo del paciente y del estadio de la enfermedad, los ejercicios individuales pueden variar, de modo que el plan de formación puede diseñarse individualmente para cada paciente. Muchos de los ejercicios se pueden realizar fácilmente en casa después de la demostración inicial por parte de un terapeuta experimentado, de modo que se garantiza un programa de terapia continua.
Ejercicios para la enfermedad de Perthes existente
En el caso de los Enfermedad de Perthes, durante el tratamiento en fisioterapia, también se elaboran planes de terapia específicos para el paciente, que contienen ejercicios que se pueden realizar en casa. En algunos casos, los ejercicios también pueden incluir la ayuda activa de los padres del niño afectado. 1) En este ejercicio, el niño se acuesta boca arriba y levanta ambos pies.
Ahora los afectados pierna se estira y el pie se mueve hacia afuera. Una variación de este ejercicio es que desde esta posición el pierna se tira de nuevo a la mitad. 2) Nuevamente, el niño se acuesta boca arriba.
Los afectados pierna se mantiene en el aire en un ángulo de 90 °. Ahora uno de los padres aplica una ligera presión desde el exterior en la pierna que el niño debe levantarse para que la pierna no se mueva. 3) Aquí el niño se acuesta sobre el lado sano.
Ahora la pierna afectada se levanta en ángulo. Esta posición se mantiene el mayor tiempo posible. 4) Durante este ejercicio, el niño se para sobre la pierna sana.
Para apoyarse, el niño puede apoyarse contra una pared o el borde de una mesa. Ahora la pierna afectada se mueve delante del cuerpo más allá del pie de la otra pierna para que las piernas se crucen entre sí. Desde esta posición, la pierna se lleva hacia afuera lo más lejos posible.
Esta secuencia de movimiento se repite 10 veces. 5) En este ejercicio el niño se acuesta boca arriba. Las piernas se estiran sin apretar.
Ahora uno de los padres agarra la rodilla por encima y por debajo con las manos. La pierna ahora se gira suavemente hacia adentro y hacia afuera. Al mismo tiempo, los músculos tensos se pueden masajear suavemente.
6) Durante este ejercicio, el niño está en posición supina. La pierna sana cuelga suelta del borde de la mesa a la altura de la rodilla. La pierna afectada está doblada y ahora se presiona suavemente hacia la pecho mientras se mantiene presionada la pierna sana.
7) El niño está en la posición de cuatro pies. La pierna afectada está inclinada hacia arriba y ahora se guía hacia el techo. Asegúrese de que la cadera no se doble durante el ejercicio.
8) Otro ejercicio en sentido figurado es el uso de un dispositivo de tracción que ayuda a estirar y movilizar la cadera. Los niños deben dedicar al menos 20 minutos al día a realizar este ejercicio. Se pueden encontrar más ejercicios para la cadera en las siguientes páginas:
- Ejercicios de cadera
- Ejercicios de movilización de cadera
- Fisioterapia Enfermedad de Perthes
- Ejercicios de estiramiento de cadera
