Ejercicios
Si los ejercicios especiales son útiles y en qué medida cervicobraquialgia depende principalmente de la causa subyacente de los síntomas. Si la causa radica en una degeneración de la columna vertebral en el área cervical, los ejercicios solo pueden lograr una mejora limitada. Quejas de aparición aguda debidas a la tensión muscular o al bloqueo de la articulaciones se puede mejorar con la ayuda de ciertos ejercicios.
Además de un relajante masaje, que es mejor realizado por un fisioterapeuta, los ejercicios pueden ayudar a fortalecer los músculos en el área afectada. En consulta con el médico o fisioterapeuta que lo atiende, los siguientes ejercicios pueden ayudar a aliviar los síntomas: En decúbito prono, los brazos se sostienen en una posición de 90 ° por el cuerpo, mientras que las palmas de las manos apuntan hacia el suelo. La cara también apunta al suelo.
Ahora la cabeza se levanta del suelo y los brazos también se levantan durante unos segundos. En el segundo ejercicio te sientas en una silla y colocas tu cabeza existentes cuello. Ahora la barbilla se estira hacia el techo por su propia fuerza muscular. Este ejercicio se puede repetir varias veces. Estiramiento los grupos de músculos individuales en el cuello y el hombro también pueden proporcionar alivio de los síntomas de cervicobraquialgia.
Homeopatía
Como ocurre con muchos otros cuadros clínicos, el uso de remedios homeopáticos se está volviendo cada vez más popular en cervicobraquialgia. Ejemplos de posibles remedios que se supone que ayudan con la cervicobraquialgia son, por ejemplo Cimicifuga, Nux vomica, Bryonia, para hielo or Árnica. Cabe señalar, sin embargo, que no existe evidencia científica de que los remedios homeopáticos ayuden a mejorar la síntomas de la cervicobraquialgia. Por lo tanto, el uso de remedios homeopáticos siempre debe realizarse en consulta con el médico tratante y además de la terapia convencional.
Cervicobraquialgia y osteocondrosis
Osteocondrosis es una enfermedad crónica por desgaste de los cuerpos vertebrales e intervertebrales articulaciones. La probabilidad de desarrollar osteocondrosis aumenta con la edad, ya que el proceso natural de desgaste a lo largo de los años también puede dañar las vías intervertebrales articulaciones. Cualquier cosa que comprima y tensione fuertemente los discos intervertebrales elásticos aumenta el riesgo de desgaste, ya sea por períodos prolongados de estar sentado y poco movimiento o por trabajo físico duro.
Los discos intervertebrales pierden su elasticidad a largo plazo y ya no pueden amortiguar de manera óptima el movimiento entre los cuerpos vertebrales. El hueso se adapta a la situación y forma pequeñas extensiones óseas, las llamadas “espondilofitas”. El huesos de los cuerpos vertebrales individuales, que ahora están más juntos, causan desgaste óseo, un cambio artrótico.
El proceso de desarrollo lleva de meses a años. El dolor también ocurre sólo esporádicamente al principio, pero en el caso de largo plazo osteocondrosis, hay espalda persistente dolor que puede extenderse a brazos y piernas. Cuanto antes se inicie la terapia de la osteocondrosis, antes se podrán prevenir más cambios degenerativos en la columna.
