Duración de un disco deslizado de la columna lumbar
La duración del proceso de curación después de una hernia de disco depende de la gravedad del incidente y del tratamiento. Solo alrededor del diez por ciento de todos los discos herniados deben tratarse quirúrgicamente (mediante cirugía), aunque dolor no siempre se puede lograr mediante una cirugía de disco y el dolor puede regresar. La dolor después de una hernia de disco puede permanecer durante mucho tiempo.
La duración del proceso de curación solo puede ser influenciada por la propia persona afectada. Solo aquellos que se vuelven activos y se mueven mucho pueden deshacerse de la dolor. Cualquier actividad deportiva que fortalezca la espalda y músculos abdominales es útil para combatir el dolor.
Mediante caminatas regulares, entrenamientos específicos en regreso a clases, nadar o en bicicleta, la duración de dolor de espalda está influenciado por cada persona afectada. Una operación (cirugía) o analgésicos puede hacer que el movimiento sea más fácil o incluso posible nuevamente, pero la duración de los problemas y las molestias causadas por la hernia de disco se decide principalmente mediante un programa deportivo activo después de la hernia de disco. Cuanto más estables son los músculos de la espalda, más estables y saludables son los discos intervertebrales.
¿Es posible prevenir un deslizamiento de disco en la columna lumbar?
Si se observan algunos puntos, un hernia discal de la columna lumbar puede evitarse o prevenirse. Gimnasia y deportes, como nadar o en bicicleta, fortalecer los músculos de la espalda y así aliviar la columna lumbar. Cualquiera que se siente durante largos períodos de tiempo en el trabajo debe hacer mucho ejercicio para compensar.
Cualquiera que sea también exceso de peso deben reducir su peso, ya que el sobrepeso es uno de los factores de riesgo de hernia discal en la columna lumbar. Pero también influyen factores no influyentes, como la calidad genética y los accidentes de la columna, que no siempre pueden prevenirse.
