Especialmente en primavera, muchas personas quieren perder mucho peso en el menor tiempo posible para sentirse bien en sus cuerpos con ropa más ligera. Esto a menudo conduce a dietas de choque, es decir, cambios en la dieta que prometen perder peso en el menor tiempo posible. Una de estas dietas de choque es la llamada repollo sopa dieta. Es un clásico entre las dietas mono y promete una rápida pérdida de peso. El componente principal de la dieta es una sopa hecha de blanco repollo, también conocida como dieta de la col.
Procedimiento
La comida principal en este dieta is repollo sopa, pero también se permiten otros alimentos. Una dieta de sopa de repollo clásicamente dura siete días. Antes de comenzar un cambio de dieta tan drástico, en cualquier caso, debe consultar al médico de familia y controlar la dieta y el propio bienestar.
Con la dieta de la sopa de repollo, puede comer tanta sopa de repollo como desee todos los días. Las guarniciones varían según el día de la dieta. En general, se debe beber mucha agua sin gas y té sin azúcar durante la dieta, los refrescos como la cola y también las bebidas ligeras son tabú.
La sopa de repollo clásica consiste en repollo blanco o col rizada, Cebolla, tomates, zanahorias, apio, hierbas y una cucharadita de aceite.
- Día: Puede comer fruta con la sopa, tanto como desee. Se deben evitar las frutas que contienen calorías, como los plátanos, miel de abeja y sandías.
- Día: Además de la sopa, se permiten verduras crudas, pero verduras con alto contenido calórico (guisantes, maíz, frijoles) deben evitarse. También se permite una papa al horno.
- Día: Se come sopa de repollo, verduras y frutas, no se planean papas hoy.
- Día: Además de la sopa, se comen 3 plátanos a lo largo del día y se permite un gran vaso de leche.
- Día: Hay sopa de repollo y un total de 500 g de carne magra como pavo, pollo o pescado bajo en grasa, más seis tomates frescos grandes.
- Día: Hoy, además de la sopa, se planean carnes magras y verduras según sea necesario.
- El último día tenemos arroz integral, verduras y zumos de frutas.
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