Duración
Clásicamente, el repollo sopa dieta se sigue estrictamente durante una semana. Después de eso, el éxito ya debería haberse logrado. Sin embargo, también pueden haber ocurrido efectos negativos, como fatiga, irritabilidad, falta de fuerza y cansancio del repollo sopa.
Repollo también puede conducir a un fuerte desarrollo de gases, flatulencia o diarrea. Después de una semana debe hacer un balance y después de un máximo de dos semanas de dieta debe buscar una dieta más equilibrada para usted, ya que dieta de sopa de repollo no es adecuado como dieta a largo plazo. Debido a su bajo contenido en proteínas, conduce a la reducción de la masa muscular y reduce tanto física como mental. aptitud, ya que el cuerpo recibe permanentemente muy poca energía.
¿Qué éxito promete la dieta de la sopa de repollo?
La sopa de repollo dieta suele ir acompañado de una gran pérdida de peso en muy poco tiempo. Esto se relaciona principalmente con la pérdida de grandes cantidades de agua almacenada. Debido a la falta de azúcar, el cuerpo se ve obligado a agotar las reservas de glucógeno del hígado y músculos, lo que significa que el agua se extrae simultáneamente del organismo.
Si el cuerpo no obtiene suficiente energía en forma de alimentos para realizar tareas físicas (o incluso mentales), se aprovechan las reservas de energía. Además de las reservas de glucógeno, estas incluyen la masa muscular y las reservas de grasa. Con todo, tal vez se pueda registrar una pérdida de peso significativa en la balanza, pero la porcentaje de grasa corporal en sí mismo apenas disminuye en absoluto. Para lograr una gran pérdida de peso a largo plazo, el dieta de sopa de repollo no es adecuado.
¿Cuánto peso puedes perder?
¿Cuánto peso puede perder con el dieta de sopa de repollo depende de muchos factores diferentes. Estos incluyen, sobre todo, el peso inicial y la dieta que hayas mantenido previamente. Los participantes sanos pueden esperar perder al menos uno o dos kilos al excretar agua.
Debido a la baja densidad calórica de los alimentos en la dieta de la sopa de repollo, apenas se cubren las necesidades energéticas diarias del cuerpo. Entonces, además de la pérdida de agua, también hay una pérdida de masa muscular y una pérdida mínima de grasa corporal. Después de la dieta de sopa de repollo, el agua perdida generalmente se almacena nuevamente después de la transición a una dieta normal y equilibrada.
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